是否有頸椎病等頸部疾病？不用上醫院，自測只需5分鐘

一般來說，頸部的健康狀況可以通過下面的方法來檢測，通過觀察和觸摸頸部，可以儘快發現其不適或腫大等異常情況，有助於及早發現疾病。觀察和觸摸頸部時，應選擇光線充足、光照均勻的地方，使頸部充分暴露，端坐或站在鏡子前，抬頭，仔細觀察頸部有無異常突起的腫塊，注意頸部兩側是否對稱。正常者頸上正中有甲狀軟骨凸起，稱喉結；兩側各有一條自外上方斜向內下方的肌肉，稱為胸鎖乳突肌。而後，將頭轉向左側檢查頸右側，將頭轉向右側檢查頸左側。最後用一面小鏡子置於頭后，對著大鏡子檢查頸後部。

下面就請你根據最近的身體狀況，在符合自己情況的項後面做個標記。

1.你是否發現自己的頸部存在淋巴無痛性腫大，然後漸漸破潰，形成累累的疤痕，並不斷向周圍蔓延，就像老鼠打洞一樣，不斷在皮下形成多處毯管、竇道及潰瘍，這就是淋巴結核。

2.你是否能夠在頸前下氣管兩側摸到有腫塊，大多為單個、邊界清楚、表面光滑，其特點是能隨吞咽而上下活動。

3.你是否能夠在頸部一側摸到甲狀腺增大、變硬，表面高低不平，附近還可摸到腫大的淋巴結。

4.你是否能莫到頸部正中有凸起的腫塊，一般在喉結上方，多呈圓形，光滑，主要特點是伸舌時常隨之上移。

5.你是否能夠在頜下摸到圓形、光滑而柔軟的月中塊，特點是用手壓迫能使之變形，但放鬆田日後會逐漸恢復原狀。

6．你是否能夠在耳垂下部摸到界限清楚、大小不等的堅韌腫塊，這種腫塊有可能是一種良性腫瘤，但有惡變可能。

7.你是否能夠在頸阱莫到有多組月中大的無痛性淋巴結，而且表面皮膚正常。

8．你是否能夠在頸部摸到有無痛性的淋巴結月中大，並觀察身體是否出現發燒、肝脾腫大、皮膚有出血點、牙齦出血等現象。

9．你是否能夠在頸側上方、鎖骨上窩摸到腫塊，且腫塊質地堅硬，開始為單個、無壓痛、可活動；一段時間后，腫塊可能會增大，並會出現多個腫塊成團、成串、固定，腫塊表面摸不到確切的血管搏動的現象。

在上述9項中，即使只有1項做了標記，你也要抽時間做一次頸部檢查；如果有頁或頁以上做了標記，則應請醫生進行全面檢查。

另外，也可根據自己的現狀來分析判斷頸部疼痛或僵硬現象，這也有助於及早發現疾病。請依照自己的情況來回答下列問題。

1你是否頸部疼痛或最近頸部受過傷並且出現大便或小便失禁的現象？

2你的頸部疼痛是否緊隨在劇烈活動后出現？

3你是否有嚴重頭痛的現象？

4是否有發熱現象？

5是否不喜歡亮光？

6是否經常睏倦或者精神恍忽、混亂？

7頸部是否出現扁平、暗紅色躚點，並壓之不褪色。

8．睡醒時是否感覺頸部僵硬和疼痛？

9．頸部兩側是否有一處或多處有壓痛的月中塊？

10．疼痛是否沿著臂部放射？

11．疼痛是否為突然出現？

12．疼痛或僵硬是否在數月內逐漸加重？

如果你的答案中有1項為"是"，最好儘快做一次全面的頸部檢查；如果有2個或2個以上答案為"是「，那就要馬上向醫生諮詢求助了。

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