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這幾種不健康食物你經常吃嗎?第五種易致癌

1.味精 很多人在炒菜做飯的時候都喜歡放一些味精,來提升菜品的美味。可是你知道嗎?味精中含有一半的右旋麩氨酸,這種物質會降低人體利用鈣和鎂,影響骨骼強度。又可引起的頭痛、心慌、噁心等癥狀。所以每天不能多於6g。

2.口香糖 口香糖在製作過程中所用的白片膠添加了有毒性的添加劑,刺激腸胃引起不適。而阿斯巴甜也屬於致癌物,盡量少吃。

3.葵花籽 向日葵在生長過程中易吸收土壤中的重金屬,這也是它為什麼能夠凈化壞境的原因。但是這些重金屬對人體有巨大的危害,另外吃葵花籽還會使體內脂肪代謝減慢。

4.豬肝 豬肝內含有大量的膽固醇,攝入膽固醇太多容易導致動脈粥樣硬化。同時脂肪堆在肝臟也會影響肝細胞功能,最終形成脂肪肝,進而發展為肝硬化。

5.腌菜 腌菜中含有大量的亞硝酸鹽,亞硝酸是嚴重的致癌物質,吃多易誘發癌症。同時腌菜的鹽分都比較多,過多的攝入鹽分也會引起高血壓。



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