瑜伽美女帶你解鎖新姿勢，正經點別污

對於不玩瑜伽的人來說，瑜伽只有一種；對於熱愛瑜伽的人來說，瑜伽是多種多樣；對於瑜伽高手的人來說，瑜伽是特別的。

有這麼一群人，用自己的方式把瑜伽玩出了自己的特點。也多虧了她們，通過不同的方式給大家展現了不一樣的瑜伽。

在生活中的「無墊瑜伽」

ins@sarahticha

Sara Ticha就因其不同尋常的瑜伽方式在Instagram上迅速走紅。這個笑容甜美的斯洛維尼亞女孩，有著不可思議的身體柔韌性，但她有著更不同尋常的地方，就是她的瑜伽動作總出現在令人意想不到的地方。

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她從18歲開始練習瑜伽，但慢慢覺得這項運動緩慢無趣。但慢慢地，Sara對於瑜伽有著和旁人不一樣的理解，她相信在任何場地都能練習瑜伽動作，並用「無墊瑜伽」來形容這一理念。

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她總是隨身攜帶著三腳架，一旦發現有意思的場地，就能立刻用照片記錄下來。

ins@sarahticha

除了是網路紅人，Sara還是一名即將畢業的商科學生，同時她還業餘兼職教授瑜伽課程。

閨蜜之間的「腳踏車瑜伽」

ins@yogogirls

上圖來自美國密蘇里州的米歇爾Michelle Thomas和黛比Debby Siegel解鎖的一款瑜伽新姿勢——「腳踏車瑜伽」

ins@michelle_yogogirls

兩人除了痴迷瑜伽還同是腳踏車控，興趣相投的兩人很快成了好閨蜜。為了能同時享受兩項熱愛的運動，她倆於是發明了「腳踏車瑜伽」。這項新運動包含一系列高難度動作，例如倒立用雙腿或單腿托舉腳踏車、腳踏車上練平衡力、一邊騎車一邊做瑜伽等等。

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為了推廣這項新運動，米歇爾和黛比創建了名為「YoGoGirls」的運動博客，鼓勵瑜伽控和腳踏車控們定期進行訓練。「博客名稱一方面表示我們都是與熱愛瑜伽的女孩兒，同時也想說明我們一直在路上」，米歇爾解釋道。

旅行中的「行走瑜伽」

ins@Flymalin

要說一直在路上，就不得不提這位瑞典飛行員馬林·呂德奎斯特(Malin Rydqvist）。她是一名飛行員，經常飛往世界各地，而她在環球飛行生活中拍攝的一系列高難度性感瑜伽照大獲追捧。

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在風景秀麗的山水邊展示著她高超的瑜伽術，其中包括倒立式、全舞王式和將自己懸在空中的完美猴子式瑜伽，其高難度的瑜伽動作令人驚嘆不已。

ins@Flymalin

但更令人驚嘆的是瑜伽與山水渾然一體，展現出不一樣的秀風景方式，還秀出了自己的健康和大自然的魅力。

ins@Flymalin

2008年她成為一名瑜伽愛好者，當時是為了緩解一次滑雪事故帶來的背痛，她感概道:「我試過很多辦法，真正起作用的還是瑜伽。它是一種生活方式，使我善待自己與他人，由此，我感恩一切，也變得更強大。」

正如Malin所說，瑜伽是一種鍛煉方式，也是一種生活的方式。小編覺得，瑜伽的重點，不是要做出多驚人的動作，而是要享受做瑜伽的過程。在快節奏的生活中，不妨放慢節奏，愛護自己多一點。