本文原創,歡迎個人分享轉發,媒體轉載請聯繫作者
作者丨如意育兒
隨著生活質量的提高,小孩更是一家人的寶貝,特別是爺爺奶奶基本都是什麼都慣著孩子。孩子想吃什麼都想方設法的買,這就造成很多時候寶寶都吃的過多而不消化從而導致寶寶積食。積食在中醫上,指小兒吃的過多而引起的腸胃和其它疾病。積食過久甚至會引起營養不良,所以快來給寶寶清清腸胃、消消食吧!那麼寶寶積食有哪些表現呢?
1. 睡覺不踏實,晚上總是哭鬧不停
2. 嘴巴裡面有味道
3. 肚子疼,肚子漲
4. 有時候甚至經常性反覆感冒
那麼當孩子吃的過多了寶媽們該怎麼辦呢
1.多吃白蘿蔔,白蘿蔔能給孩子消消火氣還能預防感冒。老人們說的「冬吃蘿蔔夏吃薑」
冬季孩子容易感冒發燒,特別是體質差的孩子,一旦孩子吃多了就容易上火,上火了孩子就容易手腳發熱出汗,冬季涼出汗了容易著涼感冒。現代醫學證明:白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,能促消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
2.當孩子吃的過多的時候可以給孩子順時針揉揉肚子。揉肚子可以促進腸道蠕動,腹部溫度升高孩子肚子疼痛就能緩解,一般10分鐘左右。
3.適量的吃山楂。
山楂含多種有機酸,可以促進消化刺激胃腸分泌。而且山楂含有高VC,能增強幼兒的食慾。山楂對胃腸運動功能具有調節作用,對痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑制作用,對鬆弛狀態的平滑肌有興奮作用
總而言之,當孩子吃的過飽一旦引起了腸胃負擔加重的時候,寶媽們應該在飲食上多給孩子吃清淡點,多吃點含纖維多的蔬菜水果,以及易消化的粗糧食物。最後祝福寶寶們都健健康康。