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天天刷牙,為什麼還口臭?

口臭是一種讓人難以啟齒的病症,就算是最親密的戀人也不好意思談起,平時面對面聊天、打哈欠、接吻時,心裡總是刻意的想到自己的口臭,然後默默的不說話,打斷自己,長時間下來,也影響了自己的人際交往、談戀愛等。最可怕的是,你根本不知道自己口臭,也不知道大家跟你有距離是這個原因!

關於口臭人群的比例,大家都有在說,調查顯示為24.6%,是幾乎每4人當中就有1個人有口臭!不是每5人。

我們的嘴裡有很多種類的細菌,其中的「產臭菌」,是口臭的罪魁禍首。正確刷牙能消除口腔里70%以上的產臭菌,雖然說天天刷牙,但如果刷的不對,「產臭菌」還是會繼續大肆繁殖。

刷牙不正確,產臭菌就喜歡在這樣的口腔環境下生長:

1、經常使用漱口水

英國《每日郵報》報道,許多漱口水中都含有酒精,有些含量高達25%。雖然漱一次感覺很爽,但這些酒精會導致口腔乾燥,導致細菌大量滋生,破壞保持口腔濕潤的黏液保護層,使口氣不佳,並引發刺痛感。

建議:使用酒精含量低的漱口水,最好不超過4%,減少漱口水的使用率,可以用刷牙代替。

2、口腔長期被S系牙膏刺激

受損的口腔粘膜是「產臭菌」長期駐紮的最佳環境,牙齦出血、口腔潰瘍、牙周炎、牙根暴露、口臭,都顯示著口腔粘膜受損。除了不小心咬破舌頭嘴唇內側、身體有免疫性疾病外,平時刷牙中,口腔粘膜被S系牙膏刺激,是口腔粘膜受損的主要原因。

S系牙膏是指含有月桂基硫酸鈉、十二烷基硫酸鈉的牙膏,研究表明,這些成分會刺激和損害口腔粘膜,尤其會誘發口腔潰瘍的發生,並使口腔潰瘍難以癒合、反反覆復。

建議:使用非S系牙膏,國內市面上大部分牙膏屬於S系,非S系一般來自國外有機品牌,比如奧地利的碧蒙萱牙膏,這類牙膏對於口腔潰瘍、口腔粘膜修復都有非常好的效果,就是價格相對比較昂貴。

3、沒清除牙縫塞殘渣

吃完東西后,牙縫裡塞的殘渣可是「產臭菌」的最愛,它們就依靠這些只夠你塞牙的東西來大量繁殖生長了。很多人僅僅是靠刷牙來把塞牙的食物殘渣去除,而很多時候,光靠刷牙是去不掉的。

建議:吃完東西後用牙線清理牙縫殘渣,不要用牙籤,牙籤會慢慢讓你牙縫變的越來越大,倒時候更容易塞牙。



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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