戴口罩少吃土！河北沙塵已爆表，據說還有38度高溫……

帶好口罩，爭取少吃點土。

不用小編多說，

相信大家今天都感覺到了，

嗓子難受的不行了吧~

本以為昨天的雨可以讓今天空氣清新

然鵝，並不是這樣

除了吃土，

我們更害怕的是看不見的污染物。

石家莊PM10：1161爆表

今天下午到夜間，張家口、承德西部、保定西北部晴轉多雲，其他地區晴間多雲。今天下午，張家口、承德、廊坊、保定、石家莊有揚沙或浮塵天氣。

今日11時石家莊出現揚沙浮塵天氣，能見度不足3千米，PM10：1161爆表，外出的小夥伴記得戴口罩，盡量少出門~

一大波大風藍色預警

受冷空氣影響，明天白天我省各地風力較大。河北省氣象台2017年05月04日11時發發布大風藍色預警信號！預計明天白天，沿岸海域及沿海地區和保定、廊坊及以北地區有西北風5-6級，陣風7-8級，其他地區有西北風4-6級，請防範。

當然了，

這一波沙塵下遭罪的不只是我們河北。

壯觀的沙塵大軍！

雲系間沙塵可見

（氣象衛星動態監測圖像）

中央氣象台5月4日06時發布沙塵暴藍色預警。其預計4日08時至5日08時，新疆南疆盆地、內蒙古中西部、甘肅中西部、寧夏、陝西北部、山西中北部、河北北部、北京、吉林西部和黑龍江西南部等地的部分地區將有揚沙或浮塵天氣，其中內蒙古中西部等地的部分地區將有沙塵暴，局地強沙塵暴。

感受一下內蒙古的沙塵暴，比河北嚴重多了：

▲實拍內蒙古遭遇強沙塵暴 積沙覆蓋高速公路行車困難。

據中央氣象台消息，此次沙塵天氣影響面積達163萬平方公里！未來三天北方地區仍有大風沙塵天氣。

小編真慶幸沒生在內蒙！

不過，石家莊的天氣也是沒sei了！

昨天傍晚下班大豪雨，

回到家不小心成了這樣↓↓↓

今天上午去拿個快遞，

回到辦公室已成這樣↓↓↓

據說，還有38度的高溫等待我們……

沙塵、降雨、降溫、大風都不算啥

下周五

石家莊的最高溫要飆升至38℃！

今天夜間到明天白天

沙塵天氣防護

眼睛：首當其衝「被傷害」

沙塵天氣里，眼睛往往最容易受傷。如果眼睛有異物感，說明沙塵就在角膜上，採取揉搓等不恰當的處理，就會使沙塵鑲嵌在其中，這樣最容易發生感染。應該用清水及時沖洗眼睛，如果情況嚴重，應立即到醫院就診。由於沙塵本身攜帶了病菌、污染物，進入眼睛接觸到結膜可能造成感染，因此，外出返回后立即清洗。沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡，因為這樣會使眼睛更容易受到損害。如果風沙過大，外出時最好戴上風鏡進行保護。

呼吸系統：病菌會乘虛而入

沙塵同樣也會對呼吸道健康有著較大的影響。大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經呼吸進入各級支氣管，沉降於肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病，在以上病變的基礎上，肺癌的發生率可能會升高。此外，沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細菌病毒等多種有害病原體，導致一些傳染病傳播的機會大大增高。沙塵天氣下，抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護，盡量減少外出活動，即便出去最好也戴上口罩。

皮膚：清潔保濕最重要

天氣乾燥合併沙塵，皮膚表層的水分極易被風塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，髒東西進去后容易堵塞毛孔，影響皮膚功能。補水、保濕、適當的防晒是沙塵天氣保護皮膚的首要功課，外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚，可以使用一些保濕的護膚產品，但是太油的反而容易吸附沙塵。此外，要注意從內部補水，多喝水。

除此以外，沙塵還可能誘發或者加重心血管疾病及心理疾病，因此，沙塵天氣中，應規律作息，保持良好情緒，並尤其注意：

1、開窗有講究

沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之後再開窗。

2、減少體力消耗和戶外活動

沙塵天氣時應盡量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統疾病和心臟病患者更應注意，以免舊病複發和出現新的疾病。

3、出行要加強個人防護

在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾；盡量避免騎腳踏車；勤洗手、臉，多喝水，以增強對環境的適應能力。由於室外能見度差，因此外出時應當穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發生。

4、出現不適及時就診

一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要儘快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。

編輯：李文慧