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孩子有這4個表現是要長個了,家長忽視可能會耽誤孩子長高!

孩子的身高在大人面前永遠是一個不會過時的話題。從寶寶一出生,爸爸媽媽都會開始擔心孩子身高,特別是在孩子會走之後。

總有人私信問嘟媽,孩子究竟怎麼才能長高?很多家長怕孩子長不高,胡亂的給孩子吃鈣片,吃補品,真的是操碎了心!

其實孩子長高是有預兆的,只要媽媽們留心觀察,其實那就是孩子在長高。

1.飯量突然增大

當孩子開始長高的時候,孩子的胃口會變得比以前更好,食慾總是很旺盛,總是說沒吃飽。

如果媽媽發現孩子有這個變化,一定要保證孩子在飲食上獲得均衡營養以及足夠的鈣量。

2.鞋子變小

孩子長身體都是從下往上長得,長高了自然腳就變長了,然後鞋子就小了。

如果媽媽發現孩子的鞋子有點擠腳了,那麼恭喜你了,孩子正在長高了。媽媽應該及時給孩子換合腳的新鞋。

3.睡前感到腿痛

孩子經常在你面前說晚上腿痛,但是白天沒有感覺。這可能就是孩子生長痛了。生長痛是因為孩子骨骼生長快、與局部肌肉和筋腱的生長發育不協調而導致的生理性疼痛。

這種情況下,媽媽也應該高興,不過需要諮詢醫生應該補什麼才能更好的助力孩子長高。不能置之不理喲。

4.做奇怪的夢

應該大部分家長自己都做過這樣的夢,夢見自己在下樓梯,突然踩空;或者被人追,用力跑卻跑不動;這都是因為骨骼在生長。

寶寶長身高都是在睡覺的時候,人的垂體會分泌一種生長激素促使生長,使身體長高。如果寶寶有這類似的夢,那麼極有可能就是在長高了。

父母除了要時刻關注孩子的長高細節,還要及時的幫助孩子長高。

1.睡前補足鈣。睡前喝一杯牛奶有助於孩子長高,還能促進睡眠。

2.睡前適當運動。5歲以上的孩子,可以讓他在睡前運動10分鐘,可以使孩子在睡眠中生長激素分泌得更多。但是不要運動太激烈了。

3.營養均衡,水果蔬菜都要攝入,還有鈣。但是要注意,不要讓孩子過於肥胖,肥胖誘發兒童性早熟,早熟會是骨骺提前閉合,影響孩子身高。

4.保證充足的睡眠。不止要保證睡眠的時間還要保證寶寶睡眠的質量。媽媽可以通過房間的布置來提高孩子的睡眠質量。使用不透光的窗帘,孩子入睡後放低說話分貝等。

春天正是孩子長高的黃金期,媽媽爸爸要多帶孩子出去晒晒太陽,運動運動。還要記得多關注孩子的長高表現喲!

孩子輔食如何添加?晚上如何哄孩子睡覺?孩子挑食不吃飯是什麼原因?

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