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如何辨認自己是不是得了痔瘡

如何辨認自己是不是得了痔瘡

便秘出血,只有在大便干時才會出現,並且肛門會很疼痛。如果長了痔瘡,即使在大便不幹的時候,也照樣會出血。有時候是附在大便上的血絲,有時候是滴血,甚至是噴射出來的,但是自己經常沒有任何感覺。這就是內痔,也就是長在肛門裡面的。

要是內痔再發展下去,每次上廁所,就會感覺有東西凸出來,用手一摸還軟軟的,這就是外痔了。

長在肛門外的外痔,什麼時候都能摸得到。雖然不怎麼出血,但是會覺得疼,不管是上廁所、坐著、走路都會疼。並且因為總是受到摩擦,還會流分泌物,很容易感染。

如果是內外混合痔,這兩種癥狀就都存在了。

蹲廁所的時間越長得痔瘡的幾率就越大

得痔瘡的原因很多,不像很多人以為的,只有便秘久了才會得痔瘡。大家可能想不到,總是拉肚子也會得痔瘡。有統計稱,長期慢性腹瀉者得痔瘡的幾率在百分之八十。這是因為肛門頻繁受到刺激,慢慢導致血管擴張充血等原因造成的。

再來看飲食原因吧,常喝酒的、愛吃辛辣刺激食物的,都會對肛門直腸黏膜造成刺激,這對痔瘡的誘發和加重都有影響。

生活習慣上,蹲廁所的時間越長,得痔瘡的幾率就越大。因為持續對肚子造成壓迫,會影響肛門直腸的靜脈血液迴流,肛門的括約肌也會鬆弛,使直腸黏膜脫出,這可是非常直接的原因哦。同樣的原因,孕婦、便秘的人也是痔瘡的「目標人群」。

還有職業導致的。每天一上班,就坐在辦公桌前一整天的,也是因為肛門直腸靜脈血液迴流受影響,會誘發痔瘡。而總是一站一整天,一跑一整天的,也有得痔瘡的較高可能。

不妨養成臨睡前入廁習慣

得了痔瘡,可就很難斷根了。所以,平時多學一些妙招,防止病情發展很重要。

專家教了一個很特別的辦法,就是把排便習慣定在晚上睡覺前,或者午覺前,特別是沒有定時排便習慣的人,更值得提倡。因為痔瘡患者每次排便,無疑都是對肛門的一次「摧殘」。那麼,上完廁所,洗個澡,然後舒舒服服地上床睡覺,讓肛門還有它附近的血管都休養生息,豈不比早上排便完,就騎車壓迫肛門,到了辦公室又一屁股坐半天的強。

再有就是,內痔初期,也就是痔瘡不會脫出來時,可以多練肛門收縮運動,特別對於整天坐辦公室,沒時間運動的人更重要。到了內痔外脫的階段,就可以練提肛運動了。收縮肛門,腹部收緊,堅持30秒再放鬆,每天做2次。

痔瘡預防方法

1、藥物治療

痔瘡早中期選擇可以選擇保守治療,很多患者也一直在尋找能夠標本兼治的產品,目前在國內發現了痔康安痔瘡凝膠,效果比較全面,可以直接搜痔康安,去痔康安官網了解。另外痔瘡患者日常飲食中應多食新鮮蔬菜水果,尤其應注意多食些含粗纖維的食品,如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等。應該注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和調味品。

2、調節飲食飲食與痔瘡的關係明顯

少吃辛辣刺激食物,多吃含粗纖維的食物含。葷素搭配要平衡,粗、細糧得當。多攝食具有潤腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥偲類等。若長期痔瘡出血引致鐵質不足而貧血的話,須加以適當補充,例如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜,增加鐵的吸收。

3、養成良好習慣調節生活作息

不要經常熬夜、喝酒。不讓自己的精神長期處於緊張焦慮的狀態下。養成定時排便的好習慣,如廁后,切記要以不含刺激性及化學成分且柔軟的衛生紙來檫拭。

4、提肛運動經常變換體位

適當地增加活動。建議有空時做提肛運動(坐、卧、站立均可):吸氣時,肛門用力內吸上提,緊縮肛門,呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30次,早晚各一次。若能採取胸膝卧位(雙膝跪姿,胸部貼床,抬高臀部)則效果更好。屈髖體肛運動的效果也很好,方法是:仰卧床上,兩腿交叉上提屈曲髖部(使大腿盡量於腹部貼近),連做20-30次。屈髖時呼氣,放鬆肛門,每天早晚各一次。提肛運動能改善局部血液循環,改善肛門括約肌功能,預防肛門鬆弛,對防治期痔瘡和脫肛頗見功效。

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