喝了酒不能獻血，這是真的嗎？

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21歲的小東是一名大學生，最近在學校看到獻血車，就想擼起袖子去獻血，但同學認為他前一晚吃了火鍋又喝了酒，不能獻血。小東想知道這是真的嗎？對此，近日，記者請教了江門市中心血站獻血服務科的工作人員張珺瑤。她表示，小東這種情況確實不能獻血，因為獻血前一天喝酒，會引起谷丙轉氨酶升高，從而影響血液質量。此外，她還向記者介紹了獻血前、中、後期的一些注意事項。

獻血前： 忌飲酒和服藥

「對於初次獻血者來說，準備獻血前可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除或減輕思想負擔，消除緊張心理。」張珺瑤建議，獻血前一天要保證充足的睡眠，獻血前兩餐不要吃高脂肪、高蛋白的食物，忌飲酒、服藥和空腹獻血，而且獻血前應把手臂特別是肘部采血部位清洗乾淨。此外，獻血者必須攜帶具有身份證字型大小及照片的證件，再次參加獻血的，應同時攜帶獻血證。

「能否獻血其實是有一定要求的。」張珺瑤說，國家提倡的獻血年齡為18—55周歲；既往無獻血反應，符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲。男性體重要達到50公斤以上，女性體重要達到45公斤以上。除此之外，各種心臟病、高血壓、低血壓、糖尿病、貧血等患者和各種傳染病患者也不適合獻血。另外，如有感冒、發熱、腹瀉、服藥等情況也應暫緩獻血，女性應避開月經期前後三天。

獻血時：

反覆「握緊—放鬆」拳頭

直至采血完畢

在正常情況下，一個人體內的血液總量大約為體重的8%，體重50公斤的成年人，全身大約有4000毫升血液，一次捐獻400毫升的血液，只佔全身血液總量的10%，對健康並無妨礙，市民可前往江門市中心血站，以及各獻血車、獻血屋進行獻血。張珺瑤表示：「想獻血可以找離你最近的獻血處。若想捐獻機采血小板，需要提前打電話（0750-3286493）進行預約。」

經體驗合格的獻血者持《無償獻血登記表》等候獻血即可。獻血時，獻血者需要躺在采血椅上並保持傾斜姿勢，采血人員會核對獻血者的資料。穿刺前獻血者需握緊拳頭，采血針進入血管后，獻血者應反覆「握緊—放鬆」拳頭直至采血完畢，這樣可以使血管充盈，避免血管收縮貼住針頭的切面，造成堵塞。

獻血后：

可適量補充一些蛋白質

「拔針后應伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一隻手的食指、中指及無名指按壓針眼及上方10分鐘。按壓時不要屈肘，因為屈肘會給手臂靜脈網迴流心臟的血液增加一定的阻力，使血液迴流受阻，從針眼處溢出，形成皮下淤血。另外，也不要揉，那樣會使穿刺部位剛粘合又被揉開。」張珺瑤提醒說。

「獻血雖不會對身體造成傷害，但獻血后適量補充一些蛋白質有助於血液恢復。」張珺瑤說，造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等，獻血后，可適當地吃些瘦肉、雞蛋、豆製品，促進血液成分的恢復。另外，獻血后1—2日，需適當休息，不要進行劇烈的活動。此外，還應適當增加飲水量，切忌暴飲暴食和飲酒。

張珺瑤表示，少數人在獻血時或獻血後會感覺頭暈，有的是因為緊張造成的，有的是因為空腹獻血造成的。為減輕或避免頭暈，首先應避免空腹獻血，其次，獻血后應原地休息10—20分鐘，補充一些食物。記者 趙藝斐