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老祖宗傳下來的養生口訣, 最值得收藏!

老祖宗傳下來的養生口訣, 最值得收藏!

  中醫學是以陰陽五行為理論基礎

  中醫產生於原始社會,春秋戰國中醫理論已經基本形成!其中《黃帝內經》更是傳統醫學四大經典著作,神農嘗百草的典故更是耳熟能詳!

  人的身體五臟,分別對應五行,金木水火土,它們之間相生相剋,而人的身體也是如此。

  養生養的是命,身體是維持生命的根本,所以增強體質,預防疾病,從而才能達到延年益壽。

  同理的是人的身體主要功能是器官來維持,所以養生就是保養人的五臟,使生命得以延長

  人的身體健康包含四大基石,心態、營養、運動、睡眠,隨著近年來不斷的出現各類猝死事件,足以看出睡眠對人體的重要性!同樣的另外三個也恨重要!

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