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「病從口入」 沒想到這些不當飲食習慣也會誘發癌症

「病從口入」 沒想到這些不當飲食習慣也會誘發癌症

病從口入

俗話說:「病從口入」,癌症的發生雖然是一個長期的漸變過程,但是如果長時間飲食不健康合理,也會引發癌症,那麼容易誘發癌的食物有哪些呢?

01

高脂肪食物

經大量考察發現,長期進食高脂肪食物會誘發腎癌。腎癌一直不在十大癌症排名榜內,當時每 100,000人口中只有 2.8人患上腎癌,近年每 100,000人口中患腎癌的人數則已上升至 6.6人,即每年新症有 450多宗,較20年前上升三倍。數字雖然低,但上升的趨勢卻明顯。

02

常食海鮮

海鮮味道鮮美並且富含營養事物,但也是重金屬汞、砷的最大來源,要是持久食用海鮮會導致重金屬等有毒有害事物在體內堆集而危害健康。

營養專家建議:吃海鮮不要超過每一天一種,數量不要超過100克;只管即便食用體積小的海鮮體積大的海鮮居於食物鏈較高階段,體內富集的污染物較多;不吃或少吃魚頭、魚皮、油脂、內臟、魚卵、魚翅。

03

動物內臟

動物內臟儘管有著獨特的營養成分,這些個飼料具備不確定性,一朝不安日全食物被動物食用后,比如動物所吃的飼料,喝的水要是被重金屬如鎘污染了,都要靠內臟來代謝.

腫瘤科醫生建議:每一周至多吃一到兩次動物內臟便可,並且每一次食用量不要超過50克此外,吃動物內臟時,最佳多搭配一些粗糧和蔬菜,以增補膳食纖維。

04

易拉罐裝飲料

易拉罐以鋁合金做材料,罐內,尤其是罐中飲料帶有酸性或鹼性時危害更大據科研職員對22種飲料的查詢拜訪發明,易拉罐飲猜中鋁含量較高,比瓶裝飲料高3~6倍。

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