這些癥狀中5條就說明你的血管已經老化，常吃這幾物，讓血管變年輕

隨著年紀的不斷遞增，相信很多人都覺得身體大不如前了，以前熬夜，第二天照樣活蹦亂跳，精神抖擻。而現在熬夜，第二天的精神萎靡，一整天都緩不過來。其實，這是人體衰老的表現，其中就包括血管。尤其是過了40歲，血管會加速老化，久而久之就會出現血管堵塞，嚴重威脅健康。

簡單測試知道自己血管有沒有老化：

1.情緒低落

2.出現膽固醇或者血糖異常

3.喜歡吃速食麵、餅乾等

4.特別喜歡吃肉類食物

5.記性變差，總是丟三落四

6.有直系親屬食慾冠心病或者中風

7.長期缺乏運動

8.每天抽煙的根數和年齡相乘數值高於四百

9.爬樓梯的時候出現胸痛

10.喜歡較真

11.手腳冰涼，出現麻木

12.血壓上升

如果你有其中的4項以下，那恭喜你，你的血管年齡還年輕；

如果符合了5~7項，說明你的血管年齡已經比你的年齡大10歲；

如果符合其中的8~12項，說明你的血管年齡已經超過你的年齡20年以上了。

如果你有超過5項以上，那就要注意做好血管的保護了，預防血管進一步老化。做好血管保養，首先要注意飲食，不要吃垃圾食品，可以多吃點蔬菜水果，戒煙少喝酒。可以多吃富含膳食纖維的食物，例如羅布麻茶。

羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的目的。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

除此之外，還可以常吃這些小食材，常飲這些茶飲哦

黑蒜是經過發酵的蒜，它口感獨特，酸甜軟糯，黑蒜的另一種別稱「血管清道夫」，能預防心血管疾病。

綠色健康的黑苦蕎茶中含有蘆丁，常喝它可以起到幫助軟化血管作用，從而提高人體免疫力幫助降三高，取8-10g的苦蕎茶放入杯中，沖泡前先加入少量沸水浸泡茶粒，茶粒浸潤后再加入沸水至滿杯，等待片刻茶水冷卻即可飲用。

研究標明，杜仲茶所含松脂醇雙糖苷等多種活性成份，均有降血壓、降血脂作用，睡前喝一杯，更有安神養眠的作用

牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，對清理體內毒素很有功效，對於三高病症，牛蒡茶都有很好的緩解作用，因為它可以改善人體新陳代謝，平衡血壓，調節血糖血脂，很有保健效果。