寶寶不愛吃輔食，可能是你忽略了這件事

說起寶寶吃輔食這件事兒，丁香媽媽可沒少聽過媽媽們的擔心和疑慮……

我家寶寶都過半歲了，不吃輔食光喝奶……

寶寶倒是開始吃輔食，但只吃素，雞蛋和肉都不肯吃啊！

我家寶寶願意吃肉，但是嫌棄味道太淡不肯吃，只好放一點點鹽……

輔食開吃沒多久，又開始厭奶了，怎麼辦？

你家寶寶也有類似問題嗎？

說起來，現在挑食的寶寶好像越來越多了，這吃著吃著就不樂意了，到底是因為剛開始吃輔食不習慣？還是因為寶寶身體不舒服？再或是……媽媽的餵養方式不太對？

其實啊，大多數情況下並沒有絕對挑食寶寶，只有不太會餵養的爸媽。

為什麼這麼說？

別人家的輔食長啥樣？

想象一下，如果你給寶寶做的輔食是這樣的：

紫薯胡蘿蔔雙色發糕

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圖片來源：作者提供

三文魚蝦仁蛋卷

富含 DHA 和鈣，能促進大腦發育、骨骼生長

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馬蘇里拉番茄意麵

富含蛋白質、膳食纖維，鍛煉咀嚼能力

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田園芝士披薩

葷素搭配，鍛煉吃飯能力

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錦繡三文魚飯糰

富含優質蛋白和 DHA，補充維生素 C

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茄汁芝士牛肉丸

鍛煉咀嚼能力，補鐵又補鈣

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如果你的輔食能做成這樣，大人看了都流口水，寶寶怎麼會哭著鬧著不肯吃呢？

這些看起來就讓人眼饞的輔食，都出自於營養師李靚莉的廚房。

李靚莉，上海交通大學營養學學士，復旦大學營養與食品衛生碩士，擁有7 年醫學營養學專業背景。

她還是兩位寶寶的媽媽，對於輔食製作、營養搭配，李靚莉老師不僅擁有深厚的專業知識儲備，還有非常豐富的實戰經驗。

其實，在添加輔食的過程中，媽媽們難免會碰到寶寶挑食、偏食的情況。李靚莉老師很理解各位媽媽，但也更理解看起來是不好好吃飯、隨便鬧情緒的寶寶。

大多數情況下，等寶寶 6 個月左右的時候，只吃母乳已經很難能滿足他們的需求啦，他們需要從只吃液體食物向吃固體食物過度，這個過程對寶寶來說確實是個坎兒，需要作為媽媽的你耐心引導。

更麻煩的是，如果輔食添加晚了，比如晚於 8 個月，寶寶又可能出現排斥固體食物的情況……

如果想讓寶寶對輔食感興趣，不挑食、不偏食，媽媽們不僅要把握好輔食添加時機，而且在烹調方法及食材搭配上也要多多用心，講究方法、科學餵養。

做輔食，也要講究方法論

也許看到上面的美食，你忍不住要說……

丁香媽媽，大家工作都那麼忙，不都是全職在家帶孩子，哪有時間像李靚莉老師那樣做這麼複雜的輔食啊？有時間弄點菜泥、肉泥吃吃就不錯了呢！

其實，只要掌握了最基本的方法，做輔食也可以舉一反三，科學過度、見招拆招，再挑食的寶寶也能搞定。

那麼，如果你正在為寶寶挑食而操心——

8 月 10 日，本周四晚上 20:00，丁香媽媽邀請李靚莉老師直播分享她的專業知識和實踐經驗，3 大餵養技巧，一起搞定挑食寶寶。

直播中，媽媽們可以了解：

1. 寶寶多大就可以添加輔食？

• 寶寶出現哪些信號就可以添加輔食？

• 錯過添加時機，對寶寶有什麼影響？

2. 寶寶剛開始不接受輔食、只吃一點點怎麼辦？

• 剛開始添加輔食，先喝奶還是先吃輔食？

• 吃輔食的次數，看月齡還是看身高體重？

• 寶寶吃輔食后，厭奶了怎麼辦？

3. 寶寶只愛吃一種輔食，如何保證營養？

• 有沒有什麼輔食製作小技巧？

• 把不愛吃的食物混進其它食物怎麼樣？

4. 給寶寶加輔食，你犯過那些錯？

• 寶寶太小，不能吃肉？

• 寶寶嫌淡，輔食里要加調味料？

• 哄寶寶吃輔食，拿飯後零食做交換條件？

5. 答疑

• 帶著你的問題來，直播結束后在線提問。

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