法律人馬拉松：法律人的速度與激情

法律人馬拉松：法律人的速度與激情

2017-04-25 22:02 作者：法治周末記者 趙晨熙 來源：法治周末

1.png

資料圖。

「如果不去跑，我們根本不知道自己到底能跑多遠。」王棟已經在憧憬自己下一次跑馬的到來

法治周末記者 趙晨熙

「不忘初心，跑步前進」「不忘初心，跑步前進」……望著眼前來自各地的律師、檢察官、法官們統一身著藍色短袖，齊聲在山東省泰安市泰山國際會展中心廣場前喊出這一聲聲口號，法律人馬拉松活動主辦者《民主與法制》總編輯劉桂明的臉上始終飽含笑容。

一切還是那麼熟悉，半年前的2016年10月29日，同樣是在這個廣場上，同樣是在比賽的頭一天，劉桂明帶領著首屆法律人馬拉松的參賽者們高喊口號，為第二天的比賽加油鼓勁。

動員誓師大會已經成了法律人馬拉松賽前的「標配」，但這次的口號聲卻讓劉桂明感到比上次更響亮。與首屆法律人馬拉松400多名報名參賽者相比，2017年4月23日在山東泰安舉行的第二屆泰山國際馬拉松暨西政杯法律人馬拉松邀請賽的報名參賽者已近700人。

集體合影后，劉桂明再度起身，將雙手高高舉過頭頂，呼籲在場的所有法律人再次齊聲高喊三遍口號。「成績不是主要的，主要是通過跑馬來展示我們法律人的運動健身形象，誘發新的人生激情和生活態度。」劉桂明向法治周末記者強調，法律人馬拉松就是要充分展示法律人自己的「速度與激情」。

「不忘初心，跑步前進」口號，是劉桂明和法律人馬拉松另一位創始人、最高人民檢察院檢察技術信息研究中心主任趙志剛共同提出的，「不論是跑步還是做其他任何事，每個人都會有他的初衷，他的故事，我們倡導不忘初心就是希望每一個人不論在何時都不要忘記自己最初的目標，自己的理想。」劉桂明希望能有越來越多的法律人加入其中，用跑步來書寫自己的故事。

法律人的節日

4月23日，山東泰山。廣東瀛尊律師事務所管委會主任林冰今天的早餐要比平時早吃了兩個小時，一碗速食麵的選擇似乎有些簡單且不夠營養，但這卻是他特意為馬拉松準備的「賽前餐」。

用右手在肚子上轉了轉，感覺早餐已經在胃裡消化，林冰用力拽了拽別在胸前的比賽號牌，彎腰緊了緊腳上紅色跑鞋的鞋帶，利用調整裝備的間隙他向法治周末記者科普起馬拉松賽前的「膳食攻略」，「早餐不能吃的太晚，也不能太飽，一般要在開跑前兩個小時吃點麵食，因為裡面含有的大量碳水化合物是跑步中所需的能量」。

對於有著3年「跑齡」的林冰而言，參加馬拉松賽已是「家常便飯」，但去年參加過首屆法律人馬拉松后，他便深深感受到了這一賽事的「不一般」——站在你身邊的不光是參賽者，更是自己的同行，「這是屬於我們法律人自己的聚會」。

和記者交流期間，不時有參賽選手和林冰過來打招呼，有些人是雙方在互報名字后才「相見恨晚」。對此，林冰不好意思地笑了笑，「平日里大家主要是在由劉桂明等人創建的致力於協調組織法律人長跑愛好者堅持跑步、交流分享的『法律人奔跑吧』微信群里在線分享跑步『作業』，相互交流心得，有的只是見過照片，還真沒見過真人」。

而線下，群里的成員即便報名參加了同一場馬拉松賽事，但因為參賽人數眾多，在現場有時也很難約上。不同於其他賽事，法律人馬拉松屬於泰山國際馬拉松的「賽中賽」，參賽的法律人群體擁有自己專屬的號段、獎牌和禮品。

「這真正給了法律人一個聚在一起的機會。」近年來構建法律職業共同體的呼聲越來越高，但在林冰的印象里，真正屬於法律人自己的節日卻寥寥無幾，「我覺得法律人馬拉松就是一個屬於我們法律人自己的節日，一個相聚的盛會。」

不論是成名已久的知名律師還是初出茅廬的青年律師；不論是法官還是檢察官，在這裡沒有職業劃分，沒有年齡界限，同樣沒有男女之別，卸下那些可能因工作原因而戴上的「偽裝」，此時大家的身份只有一個，那就是「羨慕不嫉妒、鼓勵加激勵、學習又交流、共享與分享」的「跑友」。

林冰覺得，這就是法律人馬拉松的魅力所在。

「約跑」：讓法律人跑起來

將法律人馬拉松視為法律人的一個節日，天同律師事務所主任蔣勇絕對同意。因此，錯過了首屆賽事的他，這次毅然報名參加了「半馬」。作為一個此前從未參加過任何馬拉松賽事的「跑馬新人」來說，這是不小的挑戰。

「5公里之內輕輕鬆鬆，5至10公里覺得半馬不過如此，13公里開始左腿肌肉酸痛，15公里雙腿大小腿肌肉輪番疼痛，17公里開始間斷性抽筋，18公里時後悔幹嘛不報5公里微馬，19公里時反覆自我打氣堅持，終點衝刺那一刻是人生的一次高潮體驗！」賽后，蔣勇在朋友圈回憶了比賽時那段「痛並快樂著」的經歷。

熟悉蔣勇的人都知道，在他的朋友圈中，唯一「發行量」能夠與工作相「匹敵」的就是跑步。

跑步這項傳統運動為什麼能在這兩年再次煥發「又一春」？在蔣勇看來互聯網的發展絕對「功不可沒」。

「以前人們跑步大多是孤獨的，即使有朋友，基本也局限在小範圍。如今通過悅跑圈這類專業APP軟體，人們可以科學準確地測算跑步的距離、配速，還能通過微信朋友圈等將自己的跑步經歷分享給更多人。」蔣勇在朋友圈中分享自己每一次的跑步經歷，也是希望能鼓勵並帶動更多的人加入到這項「充滿魅力」的運動中來。

其實在去年年初，蔣勇還沒有這樣的「覺悟」，在他的觀念里，長跑既耗費體力，又有些浪費時間，並不適合整日都在忙碌的自己。

架不住劉桂明等好友終日的「勸說」和不時「曬」的跑步成績，蔣勇在去年2月利用一次在上海出差的機會，進行了自己幾乎是工作后的第一次長跑。

「5公里用了1小時15分。」回憶起第一次的成績，蔣勇下意識地捂了下臉，這一成績當時也被朋友調侃為「不是跑，而是走」。為了證明自己的實力絕對不只如此，蔣勇開始了長跑。

堅持了一段時間，蔣勇「意外」地發現跑步非但沒有累垮自己的身體，反而令自己的作息更加規律，使工作時有更充沛的精力，有時跑步中忽然的「靈光一現」也能幫忙解決工作中的難題。

為了增加跑步的樂趣，並不斷進步，蔣勇想了一個辦法，比如，5月16日就跑5.16公里，5月17日就跑5.17公里，「這樣每天雖只多跑了10米，卻能看到自己循序漸進的進步」。

自己每次分享跑步的朋友圈都能收穫不少的點贊，但卻很難讓更多人加入其中，長期跑步的經歷也讓蔣勇明白，一個人跑步有時是孤獨單調的，需要「跑友」的相互陪伴，為此他有了在朋友圈「約跑」的念頭。

利用去各地工作學習、講課交流的機會，蔣勇都會提前一天找好合適的跑步地點，然後在朋友圈向當地的法律人發出「誠摯邀請」，並呼籲他們帶上更多朋友。這種方法不僅讓更多的法律人邁開了雙腿，收穫健康，「以跑會友」也不斷擴充了每個人的人脈和資源。

如今，蔣勇已經建立了「全國法律人約跑群」，雖然人數上不及「老大哥」「法律人奔跑吧」，但蔣勇笑言這個群「軍紀」更為嚴明，群里有嚴格的群規，男女每周跑步次數均不能低於3次，且對距離、配速等有具體要求，每周沒有完成要求的人要發紅包來獎勵完成者。

在蔣勇看來，跑步其實就像工作，有些人總是還沒嘗試就固化地認為這是難以實現的，「跑步正是鍛煉我們不斷突破自我的過程，只有敢於嘗試，不斷堅持才能激發自己無限的潛能」。

有人認為，跑步是一項單調枯燥的運動，事實上「枯燥、無趣」同樣是一些人為法律人群體打上的標籤。「跑步能讓我們展現法律人的激情，對工作和生活積極的態度。」蔣勇覺得，這點同樣很重要。

跑了，你就懂了

「跑步太累，沒精力」「工作太忙，沒時間」……實際中還是會有一些法律人對跑步有點「忌諱」。

「我們為什麼要跑步？」劉桂明曾經在「法律人奔跑吧」中如此問道。

群友紛紛發表各自的觀點與主張。有人認為跑步是自己與自己的鬥爭；也有人將跑馬看作是養成自信而謙遜的精神狀態的過程；還有人覺得跑馬中講究的全程合理配速，是在告誡做任何事都不可急功近利。

「馬拉松其實不僅是一場簡單的跑步運動，更是一種社會現象與世間百態的展現。」在劉桂明看來，跑步首先是為了個人健身，其次是挑戰自我、堅定意志，另外還能尋找快樂、實現夢想，「每一個參賽的法律人，都能從中有所收穫和體會。」

趙志剛的回答似乎更為簡單，「跑了，你就懂了」。

因創建微信公眾號「CU檢說法」而走紅的江蘇省蘇州市工業園區人民檢察院檢察官王棟，就在這次跑完人生中第一個全程馬拉松后，真的懂了。

曾幾何時，王棟不太理解跑馬的人：「為什麼非要自虐，如此想不開？」然而親自跑完第一個全馬後，王棟覺得這不僅僅是一項自虐的運動，更是對自我的一種挑戰。

清晨8時，伴隨發令槍聲與兩萬多名參賽者一同奔跑的王棟可能還沒意識到，泰馬可能不是自己全馬「首秀」的「好選擇」。

上坡、下坡、再上坡、再下坡，一路上王棟不是在低著頭奮力爬坡，就是在拚命仰著頭將重心靠後從坡上往下沖，在這條有著「國內最虐」稱號的賽道上，他切身感受到了什麼叫「此起彼伏」。

不懂該怎麼分配體力，又該如何控制配速，王棟唯有跟緊自己前面的「領路人」，法律讀庫「庫頭」趙志剛。

「怎麼樣？還行嗎？」回應著趙志剛不時回過頭來的問候和鼓勵；學著他為了降溫，不斷往自己身上澆水。儘管最後幾公里，因汗水被風乾后已滿是鹽漬的雙腿像灌了鉛一樣，王棟依然在趙志剛的陪伴下堅持衝過了終點。

「如果不是您在前面帶著我跑，我估計30公里時就等著收容車把我收容了。」賽後向「庫頭」答謝的王棟才知道，如果不是為了帶著自己完成首個全馬，當天身體欠恙的趙志剛可能也不會跑完全程。

王棟明白，這就是團隊的力量。

更令他開心的是，在庫頭的帶領下，在陌生人群的鼓勵和喝彩下，他無數次戰勝了途中想要放棄的自己，最終堅持衝過終點，收穫了挑戰自己的快樂。

「如果不去跑，我們根本不知道自己到底能跑多遠。」王棟已經在憧憬自己下一次跑馬的到來。