女人常按這一處！越來越年輕，遠離黃臉婆！

我們形容女性的美，有一句話叫「面若桃花」！

說的是女性氣血充盈，身體健康，肌膚靚麗，給人的感覺宛若盛開的桃花。中醫認為，女人的健康和氣血是否充足，運行是否通暢有關。女人最重要的就是氣血，氣血充足能讓女人臉色紅潤有光澤，身體也更健康。補氣血的方法很多，按摩食補，都非常有效。

中醫認為，如果女性氣血不足，臉色就會暗黃，變成「黃臉婆」，而且還會導致大姨媽不準時，引起內分泌紊亂，造成面色陳暗，臉上生痘痘等。

食補能補氣血，效果也非常好。除了食補，按摩也同樣能達到補氣血的效果。常按下面兩個穴位，能讓氣血運行更順暢。

一、關元穴

關元穴在腹部，是傳說中任督二脈的任脈上的要穴。除了能調理任脈，還能調理沖脈。中醫學認為，關元穴是男子藏精血，女子藏氣血的穴位，常常揉按，能補元氣、腎氣。

二、足三里穴

足三里穴在小腿上，它是足陽明胃經之合穴，是五輸穴之一，胃腑的下合穴。陽明經多氣多血，按摩此穴，更能補氣血，使氣血源源不斷產出，能益氣養血、健脾補虛等。

除了按摩，最有效的就是食物調理了。

蘇子油——心腦血管的保護傘、清除血液垃圾，通暢血管

食用油是人體獲取脂肪酸的重要食物，但由於食用油種類選擇不當，造成歐米伽6脂肪酸攝入過多，而歐米伽3脂肪酸攝入過少，尤其是兩者比例失衡，是導致肥胖、心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管疾病等各種慢性病的重要誘因。

歐米伽3多不飽和脂肪酸是女性健康肌膚的護花使者。因為歐米伽3是人體皮膚細胞的重要組成成分和營養物質，補充歐米伽3能夠讓女性的肌膚更加具有彈性和更加光滑柔嫩。

蘇子油是歐米伽3含量比較高的食物，其含有的歐米伽3α-亞麻酸高達65%。每天服用5毫升蘇子油，可以抑制人體內血小板凝聚，降低血液中的中性脂質，清除膽固醇，防止血栓形成，通暢血管，對女性調理氣血也是有幫助的，是女性健康必不可少的養生食品。

蒲公英刺玫茶

蒲公英有清熱解毒，去火消炎的作用，對女性乳腺炎和乳腺增生很有幫助。而且蒲公英能夠保護肝臟，增強肝臟解毒能力，有利尿作用，能對抗尿路感染，因此用蒲公英代茶飲，能夠起到綜合調理作用。

但蒲公英有個缺點，性寒涼，因此不適合體寒的女性長期服用。而蒲公英搭配刺玫花，則能利用刺玫花的溫熱性質，中和蒲公英的寒性，因此適應人群更廣。同時，刺玫有補氣血的作用，還能疏肝理氣，養胃美容，能夠調理氣血。

用蒲公英搭配刺玫製成蒲公英刺玫茶茶包，每天用兩包蒲公英刺玫茶泡水，能夠理氣活血，滋養氣血，美麗容顏。