這些護牙雷區，你知道嗎？

雷區一：洗牙會導致牙齒鬆動、牙縫變大

很多人誤以為是洗牙導致的牙齒鬆動，其實，牙齒鬆動、牙縫變大的問題早就存在，洗牙能讓我們儘早發現這些問題。

在洗牙前，大家的牙縫被牙結石填補，牙結石死死卡住牙縫空隙，因而會出現牙齒表面穩固的假象。洗牙后，醫生把牙縫中的牙結石去除，牙縫一覽無餘，牙齒不好的人還可能出現「牙要掉」的感覺，其實，這是因為您的牙槽骨在之前存在一定問題，潔牙使原本存在的口腔問題被「暴露」出來，給我們敲響警鐘。

雷區二：蛀牙因為吃糖多

提起蛀牙，大家普遍會「怪罪」糖果，其實，蛀牙是由致齲細菌、口腔環境和時間共同作用產生的。致齲細菌利用含糖食品產酸，從而改變口腔環境，比較脆弱的牙齒長時間停留在這樣的酸性環境中便會脫礦形成蛀牙。建議大家盡量少吃糖。

雷區三：用力刷牙更乾淨！

有些人認為，用力刷牙可以更好的清潔牙齒，其實，這種刷牙方法不但不能有效去除牙垢，而且有可能破壞牙齒上的保護膜，使牙齒呈現鍥狀缺損。另外，長期大力刷牙，也可能會傷害牙齦健康，引起口腔潰瘍等口腔疾病。

建議大家選擇軟毛或有彈性的牙刷，刷牙時保持力度適中，並採用正確的刷牙方法，這樣既能有效刷掉食物殘渣，也不會損傷牙齒和牙齦。