一分鐘見效，速看！

突然的血壓升高、心慌，又忘記帶葯了，怎麼辦？

胃痛、頭疼，吃了葯也不好使的時候，怎麼辦？

咳嗽不止、打嗝不停的時候，又要怎麼辦？

這些都不用擔心，其實，我們人體早就有了相應的緩解方法，只要我們稍微的啟動一下這些人體開關，痛苦就能減少很多很多~

一分鐘輔助降血壓

▲ 降壓點

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取太陽穴上一指再后一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降。

▲ 百會穴

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若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對於血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現腦血管意外

一分鐘緩解心絞痛

▲ 中沖穴

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按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。

一分鐘針對調心慌氣短

▲ 勞宮穴

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▲ 神門穴

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按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

一分鐘止咳

用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

一分鐘針對胃疼

▲ 足三里穴

用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側凹陷，位於膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處），待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。

各種胃病不適都可以緩解，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品。

一分鐘針對打嗝

用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

一分鐘針對失眠

▲ 風市穴

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用按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)

一分鐘緩解頭痛

▲ 風池穴

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按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。

一分鐘緩解腿抽筋

▲ 承山穴

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用力按壓患側承山穴一分鐘即止。

一分鐘針對咽喉疼痛

咽喉腫痛或者扁桃體發炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的少商穴，同時配合吞咽動作，可以有立竿見影的效果！

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