小心！別拿鼻炎不當回事！

冬季來臨，鼻炎患者又到了痛苦的季節。鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀，讓生活質量嚴重下降。鼻病雖是最常見的疾病，卻常常不被人重視，一旦處理不好會有許多問題。那麼，我們該如何預防和治療呢？

很多人常常疑問，

為什麼鼻炎偏偏喜歡我，

難道是我免疫力太差？感冒導致？

事實並非如此！

恰恰相反

那些免疫力比較高的中青年人

反而更易患病

通俗點說，就是這些人自身免疫力過強，對一般人沒有反應的過敏原，如蟎蟲、花粉、黴菌等，他們會作出一些過激反應，本能地想清除掉這些過敏原，在清除過程中身體承受不了，隨之出現鼻癢、打噴嚏、鼻塞、哮喘、皮膚瘙癢等過敏癥狀。

鼻炎是會呼吸的痛

鼻炎和所處的環境有關

到了一個潔凈舒適的環境

鼻炎可能就不再複發

而如果繼續待在

充滿粉塵霧霾的環境中

鼻炎反覆發作的可能性

就會大幅增加

急性鼻炎，三個月治不好會轉為慢性

實際上，感冒主要是由鼻病毒引起的急性病毒感染，因此感冒也被稱為急性鼻炎。

醫學專家指出：不少患者感冒后得了急性鼻炎自行到藥店買葯，服藥兩三天後覺得自己好了，就不再服藥，但過不了幾天又出現了鼻塞、流涕、發熱的反覆癥狀。這時如果患者不在意，導致病情拖延不愈，反覆發作3個月以上，就是慢性鼻炎了。

因此，得了急性鼻炎后的第一到三個月非常關鍵，這期間應及時找專科醫生進行診治，按療程規律用藥。

濫用滴鼻劑，引發藥物性鼻炎

初次使用血管收縮劑滴鼻，會感覺通氣效果明顯，滴上幾秒鐘后鼻子就通氣了，而繼續用藥則會感覺效果欠佳，再繼續用藥，鼻塞反而日益嚴重。

使用血管收縮類藥物，長期用藥就會使鼻黏膜對藥物的敏感性降低，出現所謂的「多用減效」現象，使鼻黏膜不縮小反而腫脹。

此外，鼻噴劑內含防腐劑對纖毛運動有抑制作用，使鼻涕不易排除，加重鼻塞癥狀。

醫學專家指出：不管什麼葯，即使再好用，連續使用時間也不要超過三個月，超過三個月就會形成藥物依賴，得藥物性鼻炎。

鼻炎的發作

給患者的日常生活、工作

都帶來了諸多煩惱

那麼我們該如何預防呢？

鍛煉

加強鍛煉、勞逸結合：要適當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛煉身體，如散步、體操、太極拳、游泳等，提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

遠離

遠離過敏原：對於過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏原，人們需要在日常生活中留心觀察，找出與過敏症發作的相關因素。

盡量遠離動物：鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

防護

外出戴口罩：天氣轉冷時，可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。

避免

盡量避免上火：上火會影響人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

擺脫鼻炎有妙招

隔姜灸治療鼻炎

穴位和作用：

在大椎穴上做隔姜灸。大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下面的凹陷處。除了這裡之外，後背上的肺俞穴，也適合做隔姜灸。當您趴在床上，在第三胸椎左右旁開二指寬的地方，就是肺俞穴了。肺俞穴，意思是它是肺氣輸注之處，而肺主皮毛，「皮毛」為一身之表，包括汗腺、皮膚與毛髮等組織，是人體抵抗外邪的屏障。

中醫認為，鼻炎多因臟腑功能失調，再加上外感風寒，邪氣侵襲鼻竅所致。因此灸肺俞穴，可以調節肺部經氣，增加全身抵禦外邪的能力。艾灸有溫經散寒、通絡之效。如果再加上一片姜，效果便能加倍。

做法：

1、姜要選擇生薑，切的厚度為一塊錢的厚度，直徑也像一塊錢硬幣的直徑，每次現切現用。

2、首先把薑片放到穴位上，然後稍微壓一壓，否則容易會活動。

3、然後把這個艾絨撮成一個圓錐形，放在薑片上。

4、點燃艾絨，灸到覺得局部特別熱，或者特別疼，就可以了。但是對於平時陽氣特別弱，或者是老年人的話，一般可以灸到兩到三樁，都是可以的。

隔姜灸治療鼻炎

按揉迎香穴緩解鼻塞

當您的鼻子突然鼻塞很嚴重，最簡單最實用的，就是按揉迎香穴。

迎香穴的部位在鼻翼兩旁，我們把手指放在鼻翼旁邊按揉就可以，力量稍微重一點，按到有一種酸脹的感覺，一般按揉100下左右就可以。

然後，用兩個手指或一個手指沿著鼻樑兩側，從迎香穴一直推搓到鼻根部。速度稍微快一點，不要太使勁摁，推搓30下左右，到感覺整個鼻子發熱的程度即可。

除了按揉迎香穴，在夏秋之際，還可以將新鮮的薄荷葉搗碎，外敷於迎香穴上。薄荷味辛，性涼，它含有的揮髮油可以幫助通鼻竅，對緩解鼻炎癥狀有一定的幫助。