如何對糖尿病足進行預防？

糖尿病足的致殘率很高，需行截肢手術者約佔5-10%，占所有非創傷性截肢的50%以上，給患者及其家屬、社會帶來了沉重的負擔。

糖尿病足的治療非常複雜且費用昂貴，所以避免糖尿病足，預防最為重要！

如何預防糖尿病足

控制好血糖

嚴格控制好糖尿病，包括高血糖、高血壓、血脂異常和高血液黏稠度的控制。血糖控制不好會加重周圍血管病變和神經病變的發展，是糖尿病足潰瘍形成並截肢的最主要誘因。

保護雙腳避免碰傷

糖尿病足感覺麻木，受傷了患者也感覺不出來，傷口又特別難癒合。保護雙足，避免受傷是糖尿病足護理的關鍵。

注意足部衛生及防護

要保持足部的乾淨與乾燥。每晚以溫水（37℃）洗腳，用白色軟毛巾擦乾，注意擦乾足趾縫間。注意保持皮膚潤滑，應每天塗抹潤膚油滋潤雙腳。

修剪趾甲不要太短過禿，對雞眼和任何微小的足部損傷或感染都應在醫生指導下給予積極的處理，以免形成潰瘍或壞疽。

注意足部保暖

堅持小腿及足部適當的運動以改善下肢血液循環，使缺血的程度減輕。

戒煙、減肥

吸煙能使血管進一步收縮，是造成糖尿病足的重要原因；另外肥胖者要減輕體重，以減少對腳的壓力，保證下肢血液供應充足。減肥還有利於高血壓及血脂紊亂的調整，減輕動脈粥樣硬化的程度，再強調一下,吸煙能使血管進一步收縮,是造成下肢壞死的重要原因,所以為了您的腳,千萬要戒煙,「要煙不要腳」的做法不可取。

每天檢查足部

每天做腳部檢查，包括腳背腳底腳丫都要檢查清楚。同時仔細觀察皮膚的顏色、溫度、濕度，檢查有沒有水腫、皮損、疼痛程度及血管搏動、感覺、運動、反射情況等，這對及時掌握病情很重要。

注意足部衛生和保護工作。要保護足部的乾淨與乾燥,經常以溫水泡腳,但要避免足部燙傷,洗后可用植物油按摩。避免穿過緊、不合腳的鞋,注意清除鞋子內的異物,以免磨破皮膚。注意修剪趾甲,不要太短過禿。對雞眼和任何微小的足部損傷或感染都應給予積極的處理,以免形成潰瘍或壞疽。每天做好足部的檢查工作,仔細觀察皮膚的顏色、溫度、濕度,檢查有沒有水腫、皮損、疼痛程度及血管搏動、感覺、運動、反射情況等,這對及時掌握病情很重要。一旦出現水皰、破損、感染等,一定要找專科醫生,贏得糖尿病足治療時間。

選擇合適的鞋襪

穿鞋要合腳，鞋頭要寬大，使足趾在鞋內能完全伸直、不受擠壓，並可稍活動為好；選擇透氣性好的鞋，減少腳汗以減少對皮膚的刺激及真菌或其他致病菌的感染；不穿高跟鞋以減少對足趾的壓力；每天檢查鞋內有無沙粒等異物，是否平整等。

除了鞋子外，糖友選擇一雙合適的襪子也會對避免糖尿病足起到重要的作用。

襪口寬鬆、有彈性

由於糖尿病人長期受到高血糖的影響，造成血液循環不暢，如果襪口過緊，會對損傷皮膚，造成潰爛。

具有抗菌功效

糖尿病人的足部很脆弱，而且皮膚容易受傷，一旦受到細菌感染，就會潰爛不容易康復，所以抗菌功能尤其重要。

吸濕排汗

吸濕排汗可保持足部乾爽，抑制細菌生長。

保暖功能

糖尿病人血管病變導致肢端缺血和周圍神經病變而失去感覺，從而對外界刺激反應遲鈍，下肢發涼、怕冷。糖友的襪子應保護其足部不被凍傷。

光滑不磨腳

因為足部感覺不敏感，光滑不磨腳的襪子可以保護足部皮膚不被磨破，所以糖尿病襪需要手工對目縫頭。

總之糖尿病患者一定要有預防意識，積極做好疾病預防工作，為自己減輕痛苦。

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