瘦身30斤 在最美的年紀做最好的自己

我從小就胖，大概是遺傳了父母的肥、胖基因，我生下來的時候有八斤多，女孩子算是巨嬰了吧。媽媽說我出生的時候，大夫告訴她生的是個「胖丫頭」，果然，在以後的20多年裡，我成了個名副其實的胖丫頭。我不僅遺傳了父母的肥、胖基因，還遺傳了他們的好胃口，吃起東西來沒完沒了的。小時候還好，爸媽覺得孩子能吃是好事兒，就沒說什麼。

我高中畢業的時候就有100斤左右了。特別是暑假沒什麼事干，天天除了吃就是吃，所以體重一下子就飈到了120斤。國中開始發、育，體重是130斤。在學校，我總是班上最胖的，班上的男生都沒一個胖得過我，好像是平時吃得挺多，又不愛運、動，越吃越肥。身上的脂肪和贅肉是一天比一天多，一開始我不以為然，直到有一天在街上撞到一男子，他說了一句讓我五雷轟頂的話「肥婆，閃開點，別擋著我的路」時，我痛下決心一定要減、肥！減、肥！！

我開始學習各種方法減肥！水煮蛋減肥法，枸杞減肥法，蜂蜜減肥法，白醋減肥法，優格減肥等等，我感覺我就是個小白鼠。

那段時間，我確實瘦了幾斤，但是我的身體也垮了，整個人都沒有精神，經常胃痛，抵抗力變很差。

天氣一涼我就會經常性的感冒，會大量落髮，連經期都不準了，膚質也變得很乾，而且反覆在胖胖瘦瘦中循環。

1、18點以後不進食

2、吃飯細嚼慢咽

3、飯桌上先找果蔬吃

大約過了10天，我好像感覺自己的身、體有點變化，之前臭臭增多了，那幾天是一天2次，就到外面的路和街十字路口那裡稱了下，還真掉了3斤！我那個激動啊，神啊。。終於感覺有效果了啊。那段時間自己真是勤奮，一步一步的按照米雪給的建議做，什麼肥肉啊、火鍋啊、宵夜、啤酒我都沒碰。。2個月下來我瘦了足足的23斤，我驚呆了！

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