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瘦身30斤 在最美的年紀做最好的自己

瘦身30斤 在最美的年紀做最好的自己

我從小就胖,大概是遺傳了父母的肥、胖基因,我生下來的時候有八斤多,女孩子算是巨嬰了吧。媽媽說我出生的時候,大夫告訴她生的是個「胖丫頭」,果然,在以後的20多年裡,我成了個名副其實的胖丫頭。我不僅遺傳了父母的肥、胖基因,還遺傳了他們的好胃口,吃起東西來沒完沒了的。小時候還好,爸媽覺得孩子能吃是好事兒,就沒說什麼。

我高中畢業的時候就有100斤左右了。特別是暑假沒什麼事干,天天除了吃就是吃,所以體重一下子就飈到了120斤。國中開始發、育,體重是130斤。在學校,我總是班上最胖的,班上的男生都沒一個胖得過我,好像是平時吃得挺多,又不愛運、動,越吃越肥。身上的脂肪和贅肉是一天比一天多,一開始我不以為然,直到有一天在街上撞到一男子,他說了一句讓我五雷轟頂的話「肥婆,閃開點,別擋著我的路」時,我痛下決心一定要減、肥!減、肥!!

我開始學習各種方法減肥!水煮蛋減肥法,枸杞減肥法,蜂蜜減肥法,白醋減肥法,優格減肥等等,我感覺我就是個小白鼠。

那段時間,我確實瘦了幾斤,但是我的身體也垮了,整個人都沒有精神,經常胃痛,抵抗力變很差。

天氣一涼我就會經常性的感冒,會大量落髮,連經期都不準了,膚質也變得很乾,而且反覆在胖胖瘦瘦中循環。

1、18點以後不進食

2、吃飯細嚼慢咽

3、飯桌上先找果蔬吃

大約過了10天,我好像感覺自己的身、體有點變化,之前臭臭增多了,那幾天是一天2次,就到外面的路和街十字路口那裡稱了下,還真掉了3斤!我那個激動啊,神啊。。終於感覺有效果了啊。那段時間自己真是勤奮,一步一步的按照米雪給的建議做,什麼肥肉啊、火鍋啊、宵夜、啤酒我都沒碰。。2個月下來我瘦了足足的23斤,我驚呆了!

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