臉上的毒素怎麼排出來 多吃這幾種助於排毒養顏

很多人的臉上經常都會長痘痘，用了很多的祛痘產品還是不管用，而且經常是有所好轉又長出來了。這是怎麼回事兒呢?其實臉上長痘痘很可能就是體內毒素太多的緣故...

很多人的臉上經常都會長痘痘，用了很多的祛痘產品還是不管用，而且經常是有所好轉又長出來了。這是怎麼回事兒呢?其實臉上長痘痘很可能就是體內毒素太多的緣故，怎樣排出這些毒素呢?吃什麼可以排毒呢?下面帶大家去瞧瞧。

排毒的方法

1、助肝排毒

2、助腎排毒

3、潤腸排毒

4、其他排毒方法

助肝排毒

胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

如何排除毒素

大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

如何排除毒素

無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

助腎排毒

黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

櫻桃：櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。