俗話說,一白遮百丑,一胖毀所有。
今年38歲的大叔偉哥也是一樣,
酷愛吃高熱量的食物,左手冰激凌,右手朱古力
直到有一天他把稱爆表了。
那一刻起,他想改變了。
「我就要40歲了」
「我怕過不了幾年,就看不到自己腳趾頭了」
「我覺的不能這樣下去了」
這就是偉,故事的男主。
他決定要徹底改變不良的生活方式,也不再吃垃圾食品,調整自己的飲食習慣。
每天都會抽 出兩個小時以上鍛煉,去過健身房訓練,也去戶外騎行,還有打球,跑步,做一個積極向上的人。
健身是會上癮的,他每天按照減肥計劃做夠運動,不單在健身房裡健身,還喜歡上了跑步,喜歡早晨的風景。
為了能夠成功瘦身,
偉還找來專業的健身教練,
克服了眾多的干擾,克服了自己的惰性!
回過頭去,才發現雖然汗水和累的陪伴,但沿途的風景是那麼的美。
經歷了半年之後,累積了一點一滴的汗水,他成功了。
整個人就脫胎換骨了,簡直就是兩個不同的人,沒有對比就沒有傷害,是不是感覺太不可思議了。
健身讓他看上去年輕了10歲,
我們不需要抱怨,不需要氣餒,
只要你堅信,只要你堅持,
你也可以做到,為我們的逆齡,加油!