孕婦餐后腰酸背痛或是骨質疏鬆

引起孕婦餐后腰酸背痛的原因有很多，其中一種可能就是骨質疏鬆。由於對於產前產後的女性來說，本身需要的鈣量較平時增多，如果妊娠過程中維生素D量不足，會引起骨量減少，也就容易引起腰酸背痛，還易引起肌肉衰老。因此，如果孕婦及哺乳期女性經常出現的腰酸、腰痛等現象時要注意及時補鈣和維生素D。

此外，女性在絕經后，體內雌性激素的分泌會減少，這也使得絕經后女性成為骨質疏鬆的高發人群。因此，女性絕經后應注重骨密度篩查，以預防骨質疏鬆的出現。

專家建議：

第一，凡是有條件的，在35到45歲最好開始注意檢查骨密度。假如骨骼發展本來就不是很強壯，以後要特別注意對自己骨骼健康的保養，否則很容易得骨質疏鬆。

第二，絕經以後至少要一年做一次骨質疏鬆方面的檢查。特別是絕經以後的5年到10年是骨質疏鬆發展階段最為變動的時候，20%到30%的婦女骨質疏鬆發展很明顯。而凡是骨質疏鬆的人，血管壁硬化的程度和速度，比沒有骨質疏鬆的人來得快。所以，保護了骨骼，也就保護了身體其他功能。