寶寶添加輔食的時間你選對了嗎？這才是最佳時機

小樂樂現在四個多月了，因為媽媽的母乳不是很充足，所以媽媽和奶奶商量著就給樂樂添加了輔食，開始兩天沒什麼情況，而且看小樂樂的樣子還很喜歡吃媽媽給他準備的輔食，但是喜歡歸喜歡，兩天後樂樂媽媽就發現了問題，樂樂開始有便秘、腹脹甚至是厭食的情況，別說是給樂樂喂輔食了，就是喂母乳，樂樂都有點不愛吃了。

而且大便特別的費勁，後來打電話諮詢了醫生，醫生說這都是輔食添加過早造成的影響，四個月的寶寶就添加輔食，他的腸胃以及消化系統都還沒有發育健全，而這些輔食看似精細，但是對於四個月的寶寶來說負擔還是太重了，所以才會出現這種情況。那麼寶寶到底什麼時候添加輔食最合適呢？醫生說建議最小也要在6個月以後。

世界衛生組織有過建議，媽媽的母乳餵養最少也要保持在6個月，所以也就是說輔食的添加最快也要在寶寶六個月的時候才是合適的，而且6個月的寶寶，這時正處於他們的味覺敏感期，這時如果能夠很大程度的接觸輔食，能夠幫助寶寶以後少一些挑食的壞習慣。

另外6個月以後，媽媽的母乳雖然依舊營養豐富，但是對於寶寶來說，有一些營養還是要靠輔食的添加才是獲取的，當然這時輔食也不能太過複雜，可以吃一些雞蛋羹、煮軟搗成泥的地瓜，這些都是可以給寶寶添加的。

而如果過小的寶寶添加輔食，不但會造成寶寶消化不良，影響腸胃的吸收，也會造成寶寶對食物的過敏反應。因為四個月左右的寶寶，他們的腸壁沒有發育完善，此時還會有縫隙，如果這時添加輔食，很容易會造成過敏的情況。

尤其是像雞蛋、牛奶這種物質。而且如果早早的給寶寶添加輔食，會讓寶寶打開味蕾的新大門，嘗過了有滋有味的輔食，寶寶又怎麼會再乖乖的喝母乳呢？

有些媽媽覺得寶寶過早添加母乳不利於寶寶的健康發育，那晚一點添加總沒問題了吧，不是說母乳可以喂到寶寶兩歲嗎？母乳確實可以喂到兩歲，但是這並不意味著寶寶的輔食能夠推遲添加。

因為後期媽媽的母乳中營養確實沒有前期營養那麼豐富，而且隨著寶寶年齡的增長，對於營養的需求會越來越多、越來越多樣化，只有通過輔食才能夠得到很好的補給。所以媽媽們一定要把握好度啊！

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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