孕婦可以吃海蝦嗎 味道雖然鮮美但切勿因貪嘴害了孩子

海蝦是一種含有高蛋白質的食物，不僅味道鮮美，適當進食對身體也是很有益處的。而且海蝦的做法也是多種多樣，可以清蒸還可以爆炒。而作為高蛋白質來源的海蝦，孕婦可以吃嗎？畢竟孕婦是特殊群體，吃任何東西都是需要小心謹慎的，那麼對於這個問題，大家也是眾說紛紜，下面我們一起來詳細聊聊這個話題。

孕婦可以吃海蝦嗎

一、海蝦簡介

海蝦體長兩側扁，雌性長約18～24厘米，雄者稍短。體軀透明，雌者棕藍色，雄者稍顯黃色;全體被有甲殼。頭胸甲較堅硬而寬大，前端中央延伸成長而尖的劍顴，上緣具7～9齒;下緣具3～5齒。劍額下兩側具有柄的眼1對，頭部有附肢5對，第1、2對成為兩對鞭狀觸角，其第2對很長。

二、孕婦可以吃海蝦嗎

1、有助寶寶骨骼生長和大腦發育

孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育，蝦里的卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西。

2、可以催乳

蝦的通乳作用較強，如果女性產後乳汁少或無乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。另外，蝦富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。

孕婦可以吃海蝦嗎

三、孕婦吃蝦有哪些注意事項?

1、對蝦過敏的孕婦不要吃蝦

如果孕婦吃蝦后發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考慮到食物過敏，立即停止食用。一旦過敏，建議立即到醫院找醫生診斷和治療。

2、不可跟含有鞣酸的水果同食用。

鞣酸的另一個別名叫單寧酸，鞣酸能使蛋白質凝固。葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸，這些水果如果跟富含蛋白質、鈣質的蝦一起食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且水果中的鞣酸會跟鈣離子結合，形成不溶性結合物，刺激腸胃引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等癥狀。

3、應去除蝦線。

蝦背上的蝦線是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴裡有泥腥味，影響食慾，應提前去除。去蝦線的方法很簡單：蝦買回來后，先清洗一下，將蝦的長須，以及多餘的部分剪去，在蝦的第二指節處，用牙籤抽出蝦線(蝦腸)，處理好的蝦再清洗即可。

因此，孕媽要吃蝦是可以的，但還是要根據自身體質情況來看，如果有不適宜吃蝦的情況就還是不要勉強進食了。