孕期禁忌有誤區 孕婦其實沒那麼脆弱

對於每一個家庭來說，孕媽在哪裡也就意味著全家的中心在哪裡。從吃飯穿衣到外出社交，從懷孕初期到坐月子，都有各種禁忌和各種防範。難道，准媽咪真的有那麼嬌貴嗎？

孕期禁忌誤區

一、忌輻射，昂貴防輻射服成孕婦「標配」

幾乎每個准媽咪都買了一件防輻射的衣服，一件防輻射衣動輒幾百幾千元。防輻射服甚至成了判斷你對寶寶的愛的標準。其實，輻射無處不在，但危害沒那麼嚴重，而那些昂貴的防輻射服作用卻值得懷疑。從醫學上來說，目前尚沒有直接證據表明日常生活中電器所發出的輻射，會導致孕婦流產率、胎兒畸形率的提高，也不會導致新生兒出生體重過低。

二、忌噪音，不遺餘力追求無聲

有些媽咪們喜歡對著寶寶唱歌，培養寶寶對音樂的先天感覺，也有準媽咪們害怕身邊的噪音侵害到寶寶的成長。某地一孕婦懷孕4個月，其婆婆擔心樓下的車聲會影響到寶寶的成長，特地從2樓搬到到了9樓，就是為了給媳婦一個無聲時代。其實，懷孕6個月後，胎兒才能聽到周圍的聲音。事實上，一般居住、商業區的聲音一般不超過55分貝，而孕婦只要不是一直暴露在小於250赫茲高於65分貝的噪音水平，健康無憂。另一方面，在准媽咪懷孕6個月以後胎兒才能聽到周圍的聲音，而且聲音通過羊水的減壓，胎兒所感受的聲音往往會比外界低25-30分貝。

三、忌勞累，手不能提腳不能抬

隨著社會經濟水平和計劃生育的實施，越來越多的准媽咪在面對早孕反應、水腫、韌帶鬆弛，頭暈、氣短等現象的時候，孕婦自己或被人要求開始小心翼翼：手不能提腳不能抬，爬樓梯都是禁忌，更別說游泳等其他運動；為了避免工作壓力太大，不少人乾脆休病假在家卧床養胎了。不過，多運動，對分娩和胎兒發育都有好處。為了滿足胚胎及胎兒生長發育的需要，准媽咪們全身都會發生一系列適應性變化，這種變化是正常的。千百年來，只要准媽咪和胎兒健康發育，孕婦在整個孕期都可以繼續她們平時的活動與鍛煉。尤其是堅持工作，可以讓准媽咪分散注意力，緩解妊娠反應，避免孕期抑鬱。

四、節慾，提倡妊娠後分房而居

從古至今，傳統文化似乎都是把夫妻生活當做是一件不潔的事情，所以認為女性在懷孕之後，應該提倡清心寡欲、分房靜養。上海舊時就流行有女兒孕后，娘家送分床鋪的習俗。暗指夫婦從此以後該分鋪而居，以利孕婦的健康和胎兒的發育。事實上，健康孕婦可以有性生活。夫妻性生活是促進夫妻感情的一種方式，過往一些性行為不利於胎兒的案例，大多也是由於胎兒本身不健康，或者是孕婦有疾病在身的人群。從醫學的監督來看，性生活不僅有利於家庭的安寧穩定，且性高潮造成的子宮收縮對胎兒也是一種鍛煉。所以，健康的孕婦並非一定要拒絕性生活，只要你懂得採取相應的措施，掌握分寸，避免過度的性高潮即可。

五、中藥保胎，四處尋醫求保胎中藥

中藥是中華民族的瑰寶之一，不少國人甚至是外國朋友，都對中醫充滿了敬仰。所以，在中藥保胎方面，民間也流傳著五花八門的說法。最早的保胎方子是出自《本草綱目》，將狗尿和泥塗抹在腹部就可以防止流產。從現代醫學的角度分析，這個藥方並無任何的科學理論支撐。但是，大家都知道，孕期不能隨便吃藥，這個葯，大部分人以為是西藥。中藥往往經過過度的包裝，變成補氣益氣、滋補壯陽的好東西。事實上，部分中藥更是毒藥，如常見的「滋腎育胎丸」的成分首烏能導致中毒性肝炎，「參茸保胎丸」成分艾葉能損害肝臟、中樞神經、血管，導致中毒性肝炎。所以，各位準媽咪們在生病的時候，一定要根據醫囑進行選擇適當的藥物。孕期吃藥，科學保胎最重要。

六、進補，「一人吃，二人補」

都說「孕婦一張嘴，餵養兩個人」，確實，各位準媽咪們不僅要滿足自身的營養需要，還要擔負著為胎兒不斷生長發育提供營養物質的任務。所以，各個寶貴的准媽咪總會努力或被督促著吃大量昂貴的補品，如燕窩、蜂蜜、桂圓、鹿茸等增加營養。事實上，在國際醫學界中被承認的，唯一一種適合孕婦服用的「保健品」，只有葉酸製劑。至於各種以愛之名出現在孕媽咪餐桌上的滋補品，都不過是一種心理安慰而已。以燕窩為例，從營養學的角度來說乏善可陳；而濫服人蔘，可能加重妊娠不適癥狀，出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛、血壓升高等不良反應，醫學上稱為「人蔘濫用綜合症」，有流產和死胎的危險。進補有講究，不可胡亂補充營養。

七、坐月子，在床上享受「女王」特權

在千百年的演變中，「坐月子」卻一直未變。事實上，「坐月子」並不是單純地坐在床上，等待身體恢復。要知道，長期缺乏活動會導致產婦血栓、子宮下垂、胃腸功能紊亂等癥狀。所以，坐月子也應該與時俱進，取其精華去其糟粕，讓更多女性在月子里順利恢復。科學坐月子，取其精華棄其糟粕。