產婦產後抑鬱跳江被救，新手媽媽更需要關愛

一名女子因產後抑鬱一時激動從長江遊船上跳入江中，不會游泳的她隨後抓住了江面上漂浮的樹枝，順江漂浮了一個多小時，體力不支的危急時刻，公安和海事部門趕到將其救起。

一名男子報警求助稱，他和妻子乘船出門旅遊，妻子突然從旅遊船的一個窗口處跳入江中。他當時就嚇傻了，趕緊向遊船求助。接到報警后，民警和海事部門迅速趕至事發水域施救。就在當晚11時許，搜救人員終於聽到江面上傳來一聲微弱回應聲，順著聲音傳來的方向藉助燈光仔細搜索后，終於在一堆漂浮在江面上的樹枝叢中發現了跳江女子。此時，這名女子已在江中漂浮了一個多小時，體力耗盡，根本沒有力氣抓住民警拋過來的救生圈。擔心女子鬆開樹枝后可能被江水捲走，民警一個魚躍跳入江中，在浪頭中遊了近十米后，將女子牢牢拽住，隨後奮力將她托舉起來。其餘民警靠近將她拉上了船，並對她進行保溫等急救措施。

后經詢問，這名女子是因產後抑鬱跳江，不會游泳的她落水后，因為害怕不停揮舞雙手扑打，僥倖抓住了漂浮在江面上的一叢樹枝才沒有沉入水底。她隨後死死抓住樹枝，最終順江漂浮了近千米后被找到救起。

我們看過不少新晉媽媽帶著寶寶一起跳樓的社會新聞，處了惋惜悲痛以外，我們會關注她們選擇這種極端行為的背後是怎麼樣的心理過程，悲劇是不是產後抑鬱的必然結局呢?看了今天的文章，你可能會得到答案。

產後抑鬱是指發生在女性產後的抑鬱發作，起病時間是在產後4周內，其臨床表現與一般的抑鬱(抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、興趣減退、易激怒、煩躁、甚至自殺傾向等一系列癥狀為特徵的心境障礙)相同。

產後抑鬱在西方發達國家的患病率為7%～40%，在亞洲國家患病率為3.5%～63.3%。報道的患病率為1.1%～52.1%，平均為14.7%，與目前國際上比較公認的10%～15%的患病率基本一致。

產後抑鬱首次發作后約半數以上會在未來的5年內出現再次發作，有1/3的患者甚至在第1年內再次發作。而且隨著複發次數的增多，複發風險也在加大。可見產後抑鬱的發病率和複發率都不容忽視。

1、高齡產婦

根據已有研究，高齡產婦更容易產後抑鬱。隨著年齡的增加，對是否能夠順利分娩的期待也隨之提高。我們常見到的「老來得子」的心情總是患得患失，對孩子的呵護有時到了溺愛的程度，並且對於孩子的飲食、健康等方面過度焦慮，也容易因為自己的撫養方式不當而對自己能做一個好媽媽而感到失去信心，從而引發抑鬱情緒。高領產婦一般是職業女性，因為生育導致的與社會脫節，容易產生負面情緒。

2、受心理問題困擾、精神疾病家族史的產婦

如果一個女性，在她結婚懷孕之前就是具有個性敏感、過於內向、情緒不穩定、競爭意識過強、偏執、社交不良等特性，那麼她在產後發生抑鬱的可能性也更高。也有學者研究表明產前出現抑鬱情緒，是產後抑鬱的重要的影響因素。

一個人會發展處什麼樣的個性，究其原因，除了家庭教養方式等後天的因素外，家族遺傳史也佔有一定的比例，有研究表明有精神疾病家族史的產婦，由於精神疾病的因素，大腦機能的敏感性高，產後情緒容易受波動，出現產後抑鬱。

3、「重男輕女」落空以及月子期間由婆婆照顧的產婦

這個研究結果可能讓大家有些意外，但又在生活中不少見：夫妻同時期待胎兒為男性而新生兒為女性的產婦，更可能出現產後抑鬱。還有一些有趣的研究，生活中我們發現在產婦坐月子期間，更希望由丈夫或者娘家人來照顧"月子"。如果婆婆照顧，而老公又沒有起到很好的橋樑作用的話，很容易產生婆媳矛盾，因此影響到產婦的情緒。

4、社會支持系統薄弱的產婦

查閱文獻后還可以得出這樣的一個結論，社會支持系統比較薄弱的產婦容易患產後抑鬱。剛剛完成人生角色的重要轉換之時，內心敏感、感情脆弱，很容易懷疑自己和懷疑人生，如果這時候身邊的親朋好友能夠傾聽、支持、鼓勵，也許新媽媽就可以很快的並且很順利的變身成一個萬能辣媽，但如果這時候她身邊沒有人支持和照顧，沒有人關心和愛護，那麼可想而知她情緒的負面波動。

1、愛是唯一良劑

如果從妻子懷孕開始，丈夫就給予妻子體貼的照料，這種照料包含了生活中的照料，更包含感情上的關懷，那麼妻子就會更加容易適應這個過程，也能更安心和踏實，情緒更為平和、愉悅、穩定。

特彆強調的是，孕產婦的情緒不穩定，容易發火，男人應多理解擔當。在妻子完成生產，「坐月子」階段，丈夫更應該把更多焦點集中在妻子身上，傾聽其心聲，理解、接納、肯定、支持。丈夫應看到妻子的付出，肯定妻子的付出，引導其他親屬、朋友，肯定妻子的付出。經常存在的誤區是，丈夫在孩子出生后，把更多的注意力集中到孩子身上，而忽略此時妻子的感受。

曾經有一位年輕的媽媽在心理諮詢中，痛訴著「坐月子」自己的辛酸經歷。她提到，「坐月子」給孩子餵奶時，當孩子用力地吸允自己的乳房，她感覺到奶頭劇痛，而丈夫在了解情況的同時，不僅沒有表現出對自己的關心，還一個勁地對孩子說：「寶貝，你多喝點，茁壯成長。」當時，她覺得「自己整個人就炸掉了」，一種產後被忽略的無價值感，讓自己的憤怒情緒一下子升到了頂點。然而，看著丈夫無心的樣子，她敢怒不敢言，內心的種種不滿與委屈，只能壓抑下來。她提到，如果當時丈夫對孩子說的話是「寶貝，你輕點喝，慢點喝，媽媽很痛，你知道嗎?」，那麼直接內心將會充滿愛與溫暖，自己可能也將避免產後抑鬱的狀態。

以孕產婦為中心，呵護她，關愛她，讓她感受到自己的角色，不僅僅是孩子的媽媽，還是丈夫深愛的妻子。一句話，一個眼神，一個動作，有時候足以讓妻子的抑鬱情緒煙消雲散。

2、生男生女都一樣

夫妻雙方及各自的家庭可能對胎兒的性別可能會有所期望。而實際受孕過程中，胎兒的性別具有隨機性和不確定性。因此，丈夫首先自己應端正態度，並積極促成妻子及雙方家庭形成共識，淡化對胎兒性別的期望，順其自然。對於傳統觀念中的「重男輕女」等思想，應及時矯正澄清，特別是對於受傳統觀念和封建思想影響較深的家庭，應提早打好「預防針」，做好心理準備，不管生男生女，一視同仁。

3、給自己充電，不斷學習相關知識

從妊娠到生產，到產後的護理，無論是生理上的還是心理上的，整個過程都包含著豐富的知識。作為丈夫，自身應加強對知識的學習，了解如何更好地呵護妻子的身心健康。遇到困惑或者不解時，及時請教專業人士。當妻子生理上的不適及心理上的失調被及時化解時，妻子將遠離抑鬱情緒的侵蝕。

產後抑鬱會給新媽媽，帶來巨大的痛苦，若是家人沒有重視，會造成極大的危害，產後抑鬱一經發現需及時到醫院就診。