中醫按摩可預防腦中風

人的眼睛可以看出是否疲勞，精神狀態，心思等等，而現在有研究表明，通過眼睛還能看出中風的先兆。中風是一種危險的情況，高血壓患者，年齡偏大的長者是腦中風的高發人群。腦中風是預防勝於治療，我們不妨多留意雙目，及早預防腦中風。

視網膜透露中風先兆

某大學對近3000名患高血壓但未得過中風的患者進行了平均13年的跟蹤分析。研究之初對他們都進行視網膜成像，據此將高血壓對視網膜血管造成的損害（高血壓性視網膜病變）分成無、輕微、中等和嚴重4個等級。整個研究過程中，146名患者因血塊堵塞引發中風，15人發生腦出血。

在修正了年齡、性別及吸煙等因素后，研究人員發現，和沒有高血壓性視網膜病變的高血壓患者相比，輕微程度的高血壓性視網膜病變患者中風風險要高35%，而中等或嚴重程度的高血壓性視網膜病變患者這一風險則要高出137%。

研究表明，視網膜提供了關於腦血管狀態的信息，視網膜成像將來或許能夠成為一種評估中風風險的簡易方式，不過在進入臨床應用前還需進行更多的研究。

中醫如何預防腦中風？

有很多腦中風病人，治療起來頗費工夫。自然就有人問：「腦中風太可怕了，中風前有沒有什麼先兆？有什麼方法可以預防嗎？」

當然有！中風前最明顯的徵兆是在大便上。如果你心腦血管存在問題，或者血壓偏高，忽然有一天，又出現了大便乾燥，或者乾脆就便秘了，這時就得非常小心，因為中風很可能馬上就要光顧了，遇到這種情況千萬不要驚慌，咱們有防患於未然的辦法，那就是：按揉合谷穴，也就是我們常說的「虎口」。

我們知道，大便是從大腸中排出來的。一旦大腸中有多餘的熱，熱盛傷津，這層津液就少了或者沒有了，於是大便就變得乾燥，甚至秘結在大腸中，排不出來了。大腸中有熱，其實就是手陽明大腸經上有熱。大腸經與肺經相表裡，大腸經有熱上沖，肺氣勢必不能肅降，於是，一股熱氣上沖腦門，腦必然出問題。最嚴重的就是上面說的腦中風，頭腦對身體的一部分控制功能直接失靈；比較輕微的呢，就是頭暈、頭痛、頭腦昏沉。

合谷穴是手陽明大腸經的原穴。原穴就是原氣出入之穴，按揉大腸經的原穴就能激發大腸經的原氣，原氣足了，病氣就消除了，大腸經上的實熱也就隨之慢慢退去，這麼一來，腦門子就會清涼下來，頭腦也變得清醒而理性了。

再進一層，從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，肝屬木。當肺和大腸功能失調的時候，肝木失去約束，進而產生與肝相關的病症，如中風、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等。《黃帝內經》中說「諸風掉眩，皆屬於肝」，就是這個意思。因此，大腸經有熱必然導致肝火旺，金不能克木，所以肝火得不到控制。肝主筋，肝火得不到克制，人體的筋就會松的松、緊的緊，鬆緊不均，自然就歪到一邊去了。所以，就會產生病人腦中風后經常出現的口眼歪斜、偏癱等症。因此，手陽明大腸經上有熱，是大多數腦中風病的根源。

中老年人應該隨時注意觀察自己的大便，從中獲得大腸經上的消息。一旦有乾燥、便秘的預兆，馬上揉合谷，是完全可以補救的。揉合谷會瀉掉大腸經的熱，肺和大腸的氣機順暢了，肝火就會平下來，就不會出現與肝相關的那一系列病症了。

當然，人體是有一定的反應速度的，這種連鎖反應的快慢因人而異，在有的人身上會慢一點，這時候，我推薦合谷配上太沖，兩對穴同時用，仍採取按揉的方法，既清大腸之熱，又瀉肝火，首尾夾擊，效果更為迅速。太沖在腳拇趾與腳食趾間向後的位置，肝火旺者壓上去會有酸脹疼痛的感覺。

除了穴位調節，還得注意飲食。大便跟飲食的關係最密切。首先，不要吃油炸食品，要多喝熱粥，以確保腸胃中的津液。其次，要多吃水果蔬菜。在所有的水果中，我最推崇香蕉和柚子。香蕉可以軟化大便，是通便的佳品；柚子的力量更強大，它甚至有催瀉的功能。不過，不用害怕，柚子在這時候是不會泄掉人體原氣的，而它泄掉的不僅是體內的糞便殘渣，而且還是大腸裡面的燥熱。