嫣植豆凈清小編告訴你為什麼女生要有自己的高跟鞋

每一個女人的柜子里，一定有一雙專屬的高跟鞋。一個女人，假如沒有一雙高跟鞋，就像一個句子沒有動詞一樣;高跟鞋使一個女人完整"生動"了起來，也讓女人變得更性感了。無論是矮個子的女人，還是胖胖的女人，只需穿上高跟鞋，高挑的身體出來了，一股高尚的氣質也分發出來，幾乎能夠一秒變女神。

穿高跟鞋居然能瘦腿，你信嗎?

為什麼高跟鞋有如此大的魅力，讓許多女性愛不釋手呢?由於個子矮的女人，穿上它能夠變得更高;腿粗的女人，穿上它會愈加高挑。高跟鞋能夠令女人走路時的步幅減小，讓人更文雅。它使人體重心后移，腿部就相應挺直，雙腿才看起來會更細長。它形成臀部收縮、胸部前挺，使女人更多婀娜多姿。小編就是一個高跟鞋控，自從大學后，鞋櫃里根本都是在一堆高跟鞋中只呈現那麼一雙平底鞋。逛街穿高跟鞋，顯得身體好;旅遊穿高跟鞋，拍照美美噠;以至漫步也穿高跟鞋，曾經駕馭了。女人穿高跟鞋會上癮，由於它讓女人更美麗。

穿高跟鞋除了能讓人一秒變女神以外，小編還曉得，它能夠瘦腿。如此好東西，怎能放過?專家表示，經常穿高跟鞋，能夠有效地減少腿部多餘的脂肪，避免腿部多餘的脂肪再生，並且可以緊實腿部肌肉，讓雙腿更細長更緊緻。

高跟鞋，想說愛你不容易

穿高跟鞋有利於瘦腿沒錯，但是還要看大家如何穿。穿高跟鞋固然令女人更自信，但經常穿的話，也是要付出安康的代價。而且似乎隨著年歲的增長，人對高跟鞋的駕馭才能會有所削弱。想當年，小編衣著一雙8cm的高跟鞋，逛街一整天，中途不休息，完整沒有問題。但是如今，只需走兩個小時，就會覺得累，然後不得不坐下來。不曉得是歲月不饒人，還是我曾經在接受著長期穿高跟鞋帶來的"後遺症"。

當你穿高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌，會呈現疼痛病症;並且長期下來，招致腳掌壓力過大，足弓肌腱被拉扯失去彈性，變得鬆弛，形成扁平足。扁平足的人在站立和行走過久後會感到足部疲憊、酸痛，足底和足背浮腫。

同時，經常穿高跟鞋的女人，很容易得關節炎。由於高跟鞋是前低后高，會形成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關節面磨損。同時，由於受力不均，穿高跟鞋比平底鞋更容易發作踝關節扭傷。因而，假如要走長路，比方逛街、漫步、旅遊等，不要穿高跟鞋了，穿舒適的平底鞋更適宜。

穿高跟鞋學問多，一同打敗"隱形殺手"

許多研討標明，高跟鞋的設計並不契合人膂力學原理，但是都市女性卻依然很熱衷。因而，如何安康地穿高跟鞋，關乎穿高跟鞋是不是真的能把腿瘦下來，還關乎女人能不能在美麗的同時愈加自信。對此，小編提出幾點倡議，希望能讓各位愛美的女性朋友們穿高跟鞋時既時興又安康。

第一，關於鞋跟高度的選擇，是有考究的。美國人體工學的研討人員指出，鞋跟在3cm左右對身體有益無害，但是一旦超越6cm，腳踝和膝蓋的擔負會十分大，小腿和腰部容易感到疲倦。美國哈佛大學的安康專家發現，穿4-6cm的高跟鞋有助於女性減肥瘦腿。因而4-6cm應是女性朋友們選擇高跟鞋的最佳高度。

第二，穿高跟鞋要留意場所。婚禮、晚會、紅毯等場所，高跟鞋絕對是女性朋友們的必備神器，能夠秒殺無數菲林。但是，假如走在不平整的馬路上，或者擠公交，又或者跑山，都防止穿高跟鞋，容易受傷。

第三，平常不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常遭到擠壓。假如條件允許，在工作間隙能夠做恰當的足部運動。在外穿高跟鞋，在室內能夠換上舒適的平底鞋，然後坐在椅子上，做一下腳部運動，讓腿部放鬆。

第四，偶然要做一下足部按摩，可以促進血液循環，減輕足部及腿部的疼痛。各位女性每天睡前最好用熱水泡腳，15分鐘就好，不只有助於排毒，還能夠緩解疲倦。在泡腳時，還能夠對腿部停止瘦腿按摩，讓肌肉得到放鬆。

穿高跟鞋學問多，假如各位女性朋友都能安康地穿高跟鞋，那麼高跟鞋就不再是女性的"隱形殺手"，而是會為美麗加分。嫣植小編提醒大家，愛美的同時也要注意自己的身體健康哦~