這才是玉米的正確煮法 原來之前都煮錯了

水煮玉米

常吃玉米的好處

1排腸毒

玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。

2降低血中膽固醇

玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3利尿消種

玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。

原料：玉米

步驟

1、玉米切頭，讓玉米更容易熟

2、不要把玉米的外衣給剝開哦

3、在冷水中浸泡半小時后，下水煮

4、盆中放水，放少許鹽拌勻

5、將煮熟的玉米拿出來，剝掉外衣

6、刷淡鹽水，這樣會讓玉米更好吃

7、美味的玉米出爐啦