學會這5招，春季流感，寶寶再也不怕啦！

但在這冬春交替之際，一大波春季流感病毒也正向人們走近。怎麼才能不讓孩子受到流感的騷擾，正是父母們眼下必須要做的！

流感高發，重在預防！適合寶寶的預防流感方法有哪些呢？媽媽們又要注意些什麼呢？相信以下5招能夠對你有所幫助！

招數1：讓孩子多喝水多睡覺

保證孩子每天9-10小時的睡眠時間。飲食、飲水要衛生；少吃煎、炸、烘、烤的食物；多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶製品和高蛋白的食物。

作息安排要有規律，多給寶寶喝水。可以跟寶寶一起玩遊戲，鼓勵寶寶多運動。嬰兒餵養奶瓶奶嘴要經常清洗，並高溫消毒。

「春捂秋凍」也要記住，一定不能在寶寶出汗時脫掉厚衣服，這樣很容易感冒。

招數2：飯前便後勤洗手

一定要讓寶寶勤洗手，特別是飯前便后。需要使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不要用臟毛巾擦手。

話說洗手也有很大的講究，下面的六步洗手法據說是最高效的方法：

第一步，掌心相對，手指併攏，相互揉搓；

第二步，手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行；

第三步，掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓；

第四步，彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓；

第五步，右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行；

第六步，將手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓。

同時，要搞好寶寶個人衛生，勤洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。注意氣溫變化而增減衣服，外出時最好給寶寶戴口罩，避免外感風寒。

招數3：寶寶活動區域要保持清潔

在日常生活中，應當對寶寶的卧室和用品及時進行消毒，以保證寶寶生活環境得以清潔。勤開窗通風，保持室內空氣新鮮，並注意為寶寶保溫，切忌出汗受寒。衣被不要過厚或過薄，但一定要保暖。

招數4：少帶寶寶去人多的地方

流感高峰期應避免帶寶寶去人多的公共場所，如果碰到帶著流感病毒的人，一個噴嚏病毒就會隨著飛沫滿天飛，而寶寶一般抵抗力弱，很容易被傳染。所以盡量不要帶兒童去人群聚集、空氣不流通的公共場所，如超市、商場、電影院等。

招數5：接種疫苗很有必要

接種疫苗是有效的預防手段。對寶寶進行流感疫苗預防接種，可減少感染流感的機會或者減輕流感癥狀。但流感疫苗不在計劃免疫範圍內，是否接種需由父母決定。

許多媽媽在接種疫苗上還存在一些誤區。比如有的媽媽認為，寶寶一旦接種了流感疫苗就可以完全避免感冒，這種觀點其實不正確。注射流感疫苗可以預防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的發生。

另一些媽媽會認為，寶寶去年要接種過流感疫苗，今年就不用接種了。事實上，因為疫苗配方是在對當年流行病毒毒株預測的基礎上製成的，而流感病毒毒株幾乎每年都發生變異，因此流感疫苗需要每年接種。