頭髮愛出油，看看你的洗髮水選對了嗎？

市面上的洗髮護髮品種越來越多，去屑、防脫、滋潤修復、無硅油……著實令人眼花繚亂。是不是最火、最貴的就是最好呢？洗完真的能像拍洗髮水廣告的明星那樣一順到底嗎？今個我們就來揭秘一下，市場上的「功能」洗髮水背後的真相……

01

清潔去屑款

用了還有頭皮屑，是你壓根沒用對！

洗髮水最主要且最基本的功能就是清潔去屑，這是討好秀髮的第一步。市面上的洗髮水幾乎款款宣稱有去屑功效，但有不少人用后沒啥感覺，有時甚至不減反增…這可能就是你的洗髮水沒用對。

目前市面上常見去屑抗菌洗髮水，可分成3種。

● 含有硫化硒——可以抑制皮脂分泌和有抗真菌作用，從而減少頭屑。

● 含有酮康唑-----有抑制馬拉色菌（生產頭屑的真菌）的作用，可發揮較好的去屑效果。

● 含有吡硫翁鋅（ZPT）、吡啶酮乙醇胺鹽——既可以有效地抑制馬拉色菌，還可以減輕頭皮的炎症反應，從而真正達到去屑目的。很多去屑洗髮水中就是加的這個成分。

造成頭屑多的原因很多，有些是由於年輕新陳代謝旺盛，有些則是疾病表現，如頭皮糠疹等。這種情況，就必須藉助具有治療型的藥用洗髮水了，單純的清潔去屑型洗髮水是對付不了病理性頭屑等問題的。

小貼士：別逮住一個牌子用

由於去屑型洗髮水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會產生抵抗性，所以某一種品牌洗髮水使用一段時間后，若感覺效果不如從前了，應立即換其他品牌，或交替使用。

02

滋潤修復款（含硅油）

會使頭髮更加順滑，容易打理。

很多能讓你「滋潤秀髮，一順到底」的洗髮水，往往會加入一種可以使頭髮變順滑的化學成分——二甲硅油。硅油並不能去屑，但它能夠附著在髮絲之上，把毛鱗片之間的空隙填滿（填補毛鱗片受損部位），使頭髮的表面變得更加平滑。比較適用於頭皮健康的，長發或愛燙染的人，頭髮順滑了，就好打理了。

小貼士：堵塞毛孔、脫髮，不能全怪硅油！

說硅油洗髮水不好的原因是，它不溶於水，若長期清洗不幹凈，殘留在頭皮上會導致毛囊堵塞，頭髮乾枯受損，容易斷裂…但任何的開劑量談毒性都是耍流氓，沒有證據證明窪油洗髮水引起脫髮。精神緊張、憂鬱，內分泌失調以及一些疾病等都會造成脫髮，要把責任都推到硅油的身上，真有些冤枉了。

03

無硅油款

洗護屆「網紅」，不是人人適用。

近幾年，無硅油洗髮水成了洗護屆的「網紅」。但很多人還存在誤區，無硅油並不是簡單把硅油從洗髮水配方中拿掉，而是選擇更加溫和表面活性劑、替代硅油的調理劑和有效護理頭皮的成分組成。

另外，無硅油並不適合所有人使用，相比較它更適合頭髮稀少，需要洗完頭有更好的蓬鬆效果的人，或者敏感頭皮的人使用（對常規洗髮水中的香精香料的添加劑成分容易過敏）。乾性發質的人用了無硅油洗髮水，頭髮只會越來越干。

小貼士：一招辨別洗髮水是否含硅油—看看水裡是啥色

看洗髮水的清澈透明度即可辨識，透明的通常是無硅洗髮水。半透明或不透明的通常是含硅油的洗髮水（由於硅油本身油度很高，一旦加入洗髮水中，便會與表面活性劑產生乳化作用，而使洗髮水產生混濁或變白的化學反應）。

04

防脫髮、生髮款

何首烏不是你想用就能用的！

許多有脫髮困擾的人er會專門挑選防脫髮洗髮水使用，殊不知大都只是圖個心理安慰。

防脫髮、生髮的洗髮水宣稱含有何首烏、皂角、當歸、人蔘等中藥成分，對頭皮和頭髮有滋養作用。如果在醫生的指導下口服含有這些成分的藥物可能有一定的作用，但通過外洗的方式的功效，至今還未被證實。所以，大傢伙不要盲目相信。

小貼士：每天掉70~100根頭髮，很正常

洗頭時，或多或少都會掉一些頭髮，這些都是已經脫落或者斷掉的頭髮，就算不洗頭也會自己掉的。每天脫落70~100根頭髮是正常的，這些「離開」的頭髮都會有新的接班人，不用太過擔心。但如果每天掉的太多，就得照鏡子看看自己的發量有沒有減少，頭皮上有沒有頭髮特別稀疏或者斑禿的地方，如果有可能真的脫髮了。

分享4個洗頭小技巧

1、護髮素盡量別沾頭皮

護髮素、護髮噴霧、護髮精華油、發膜等護髮產品是護理頭髮的，使用時不建議接觸到頭皮，這些產品中含有的油脂較多，很容易加重頭皮負擔，導致出油或是頭屑問題。

2、別用指甲撓

洗髮時用指甲大把大把的抓，只會越抓越癢，正確的洗髮方式應該使用指腹（手指肚），以划圓的方式慢慢的洗清頭皮及頭髮。

3、不能用太燙的水

涼水洗頭不行，燙水也不行，最適宜的溫度是38°C~40°C之間。用太熱的水洗頭，不僅不能把頭髮洗得更乾淨，還會刺激頭皮、傷害毛囊，讓它們出更多的油。

4、這樣用吹風機，不傷發

用太熱的電吹風確實很傷頭髮，但只要用溫度稍微低的熱風，迅速吹乾頭髮表面的水分（尤其注意先把頭皮部分吹乾），最後再換冷風檔吹一下，讓頭髮絲表面的保護層閉合。完美，記得試一試哦！

挑選洗髮水時，先了解自己的發質

乾性頭髮：頭髮缺乏皮脂或水分，看上去硬邦邦的，沒啥彈性還容易打結，陽光下都暗淡無光，或發梢枯黃分叉。這種發質多是因為後天對頭髮愛護不當造成的。

建議選用：保濕型或滋養型洗髮水（例如硅油洗髮水），如果選用無硅油洗髮水切記一定要配合護髮素使用。

油性頭髮：一天不洗頭可能就會變成「大油田」，多是因為自身皮脂分泌過多，多與雄激素、遺傳因素、精神壓力有關。

建議選用：單純清潔去屑型洗髮水。

中性頭髮：發質滋潤光滑、富有彈性。屬於健康的秀髮狀態，比較好打理，相對來說不挑洗髮水。

楊希川大夫是西南醫院皮膚科的副主任，兼任醫師協會皮膚性病學分會皮膚病理學委員會副主任委員，疑難少見病研究組組長。楊大夫自2010年開通好大夫在線個人網站以來，已經回復了近1.4萬名患者的問題。

楊大夫擅長治療脫髮，毛囊炎，青春痘、蕁麻疹等皮膚疾病，有相關問題可以諮詢哦。（看看其他患者的問答）

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