給寶寶添加輔食，別錯過味覺發育最佳時期！

寶寶就如同一個小探險家，對周圍的一切充滿了好奇和探索的慾望。而寶寶探索的工具首先就是他的嘴巴，他會把所有可能拿到的東西都送到嘴裡，他的嘴巴和舌頭布滿神經末梢和味蕾，它們能告訴他這個物體是甜的還是酸的，是硬的還是軟的。

1吃手

手是寶寶最先發現也最方便放到嘴裡的，所以，你會發現寶寶躺在床上，蹬著腿，津津有味地吮吸著小手，把手拿出來，他還會馬上放進去，如果你阻止，他就會嚶嚶哭起來。

其實，吃手這個動作對寶寶的意義重大。首先，寶寶能把手放進嘴裡，首先是手眼協調的表現；其次，寶寶通過吮吸手指，再吮吸其他的東西，會發現感覺是不一樣的，吮吸手指時手指是有感覺的，慢慢的，寶寶會意識到手是自己身體的一部分，從而把自己從周圍環境中分離出來。

2啃腳趾

寶寶的身體異常靈活，讓寶寶躺著他能觸摸並抓住自己的腳，甚至會把腳放進嘴裡，這個動作結合了精細運動和幅度大的運動，對今後更為複雜的協調動作是一種極好的鍛煉。

3不同的物品

給寶寶準備各種各樣安全的物體，讓他抓握並放到嘴裡品嘗，比如冷凍過的牙膠或柔軟的有觸感的玩具，不僅讓寶寶探索，還能緩解出牙的不適。

寶寶會把所有能抓到的東西放進嘴裡，然後仔仔細細的進行探索，而不管東西的體積大小，因此，你要保證寶寶接觸到的東西要比他的嘴巴大，以免發生窒息。

4美食

寶寶學會抓起和移動較小的物體以後，就能夠充分利用新技能，把食物送進嘴裡，大約在六個月大時，當他已經準備好了的時候，你可以給他提供一些容易握住的手抓食物，比如香蕉。

你肯定會弄得一團糟，因為當他努力讓自己的動作協調時常錯過嘴巴。你要做好準備，給他穿上防水的罩衣，會讓你收拾起來比較容易。

這可以幫助寶寶

1.發展手眼協調能力，他正在弄明白自己的手和身體其他部位的位置。

2.掌握技巧，每一次抓取物體或食物的過程都能練習如何張開和閉合手掌手指和嘴巴。

3.運動他的舌頭，說話和吃飯都少不了舌頭的精妙運動，用舌頭舔東西的動作能夠很好地鍛煉說話和吃飯的技能。

4.探索，這個身體區域是高度敏感的，可以為正在發育的大腦提供強烈的反饋，

5.刺激感官，他正在用嘴唇和舌頭體驗新的感覺。

一般情況下，寶寶從4個月開始添加輔食，這時也是培養寶寶味覺的關鍵時期，這個時期，讓寶寶接觸不同的味道，能防止寶寶日後的偏食、挑食。

寶寶味覺的發展

寶寶在出生第2天就有味覺能力。

1個月以內能辨別香、甜，檸檬汁和奎寧等不同味道。當把甜的液體放到寶寶嘴裡時，他們表現出很輕鬆愉快的表情，並滿意地吸吮起來，但對咸、酸或苦味液體則作出皺鼻子、撅嘴和不規則的呼吸等拒絕性的反應。

4-5個月的寶寶對味道的微小改變已很敏感。

寶寶在6個月至1歲這一階段味覺發展最靈敏。

培養寶寶味覺的建議

寶寶的味覺在嬰兒期是最發展的，如果這時媽媽能注意保護並提供多種味道讓寶寶品嘗，對日後避免寶寶挑食、偏食有重要的作用。

母乳餵養期忌糖水：雖然剛出生的寶寶較喜歡甜的味道，但並不是說寶寶出生后應加糖水，恰恰相反，寶寶生后應早吃母乳、多吃母乳，而不要在開奶前或每次吃母乳前先吃糖水，以免妨礙母乳餵養及養成嗜甜的習慣。

不以成人的喜好為標準：寶寶的味蕾在舌面的分佈比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，成人不應以自己的喜好或標準為寶寶選擇和製作食物，寶寶容易口味過重。

讓寶寶品嘗各種味道：添加輔食的時候，可有目的地讓寶寶去品嘗不同的味道，促進對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育，也是寶寶從流食—半流食—固體食物的適應過程。

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