為什麼你的大姨媽會推遲?90%以上的女性是這六大原因！

大姨媽怎麼還不來？

這都一個星期了

難道……

太可怕了！

很多小主對「大姨媽」是又愛又恨，來的時候要承受生不如死的肉體折磨，不來或推遲又會很緊張，擔心身體出了什麼問題！！

那麼，如果月經出現推遲的情況，可能的原因都有哪些呢？下面小編帶大家一起來了解下~

女性月經周期一般為28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異。

但是如果超出7天後還沒有來月經，即為月經推遲。

可分為以下六種情況

1、懷孕了

如果是懷孕而引起的月經推遲，就屬於正常現象，一般可在月經推遲十天後，通過試紙，或B超檢查確定是否因懷孕而導致的月經不正常。

2、宮腔手術後遺症

因為宮腔手術會引起宮頸粘連，導致經血瘀留，會出現月經推遲現象。

3、疾病引起

女性婦科類疾病如子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎等都會影響正常的月經周期，導致月經推遲。另外，內分泌失調疾病、慢性疾病，如貧血、腎炎、糖尿病等，都可能導致月經不來或推遲。

4、藥物副作用

女性朋友口服避孕藥，由於避孕藥引起的內分泌失調，也可能會導致月經不來或延遲。

5、卵巢早衰

卵巢功能早衰或先天性卵巢功能不全，也會引起月經不來閉經現象的出現。

6、精神因素

精神壓力大，經常處於緊張狀態等心理因素，會影響身體內分泌，導致月經出現推遲或月經不來的情況。

通過以上分析，我們知道造成月經推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導致的話，就要開始注意個人的生活習慣了。

月經推遲怎麼辦？具體可以參照以下幾點：

1、擁有良好心態，避免情緒異常波動

因為長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激等，會影響女性正常激素分泌，導致月經失調或痛經、閉經。所以要預防月經失調，保持良好的心態和愉悅的心情尤其重要。

2、合理飲食，不可過度節食

當女性過度節食時，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

3、起居有度，按時作息

據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

4、戒煙戒酒，改掉不良習慣

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。

專家建議

經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經量會很大。

月經是女性健康的晴雨表，任何微小變化都很可能徵兆著身體哪個環節出了問題。

如果你經常出現月經推遲的現象，一定要引起重視。在這裡，小編也要提醒廣大女性朋友，一定要重視自己的月經狀況，關愛子宮和卵巢，提高生殖系統保養意識。