治療高血壓、風濕病痛不用愁，人體自備特效穴！（上）

穴位那麼多，疾病那麼多，疾病對應的穴位那麼多，一個個去找確實是很麻煩，所以絡絡就做那個不嫌麻煩的人，大家快來看看有沒有你想要找的。

1扁桃腺疼痛

指壓「合谷」對於治療扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能治扁桃腺疼痛，對於牙痛、高血壓、面皰也很有效。

「合谷」是將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角。

2治療出汗的穴位與指壓法

汗是由腎經與膀胱經支配。所以，稱為「陰谷」即在膝蓋關節內側5厘米左右上方的穴道與稱為「腎俞」即在第2腰椎左右2厘米處的穴位，對治療多汗症非常有效。

陰谷能夠緩和衝擊肉體性、精神性的變化，更是有助於恢復的穴位，腎俞穴是對因泌尿系統等不正常所引起的疾病，具有治療效果的穴道。

3治療低血壓的穴位與指壓法

在感到頭重、頭昏腦脹時，稍微強力的指壓叫「百會」的穴位。「百會」在頭的最上部之中心，將兩手的中指置於其上，緩緩吐氣，強力按壓6秒鐘，如此反覆5次，血液循環會變為良好。

另外，當全身慵懶、手腳冰泠、目眩、站著時頭髮暈時，在腳踝附近有兩個穴位，可以達到效果。此穴位是在腳踝的正後面。用大拇指及食指抓住這兩個點，以與前面同樣的要領強力按壓6秒鐘，反覆做20次。

4治療風濕疼痛的穴位與指壓法

治療上半身疼痛，以指壓「外關」和「內關」最有效。「外關」位於手脖子橫皺紋向上三指寬處。「內關」位於「外關」的反面。治療下半身疼痛以指壓「百里」最有效。

指壓上述穴位時，必須左右交替，一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重複10次，每天操作數次。如果患處腫脹、發炎的話，不可壓患處，而只在患處附近緩緩的壓即可。

5治療感冒的穴位與指壓法

穴位是在頸后側稱為「大椎」之處。挺直身體、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中，最接近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其下降之骨（第一胸椎）間凹窪的中心，即是稱為「大椎」的穴位。強力按壓此穴位，能促進組織的發達，使身心一面作用旺盛，一面控制體內鈣與磷的代謝。進而增加對濾過性病毒的抵抗力。

用這種治療法幾乎可治癒感冒，如果還未能完全復原請再試試以下的治療方法。

從朝向大椎下的第2個凹窪（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處。此穴位稱為「風門」，治療要領同上（手無法到達請別人幫忙），連續做10次。

6治療高血壓的穴位與指壓法

在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在其中央是稱為「高血壓點」的穴位。

慢慢的吐氣，用兩手的大拇指強力按壓此處6秒鐘。在兩腳的穴位各做3次。一天請做10次。每月不間斷的做此指壓法一年，無論多高的血壓，亦可有很顯著的療效。

7治療更年期障礙的穴位與指壓法

從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為「血海」的穴位。一面慢慢的吐氣，用稍微會感覺到痛的力量以大拇指繼續按壓6秒鐘。反覆做10次。

每天堅持不斷的做，定會減輕更年期令人厭煩的癥狀。而且身心也會諧調，能愉快的渡過更年期。

8治療骨折、傷痕等後遺症穴位與指壓法

治療這樣後遺症，「列缺」穴在手腕內側（大拇指側下），能感覺到脈搏跳動之處，最具效果。此穴位常使手動脈及血液流動。

另外腳痛時，指壓膝蓋里側中央稱為「委中」的穴位最具效果。按壓右手部「列缺」時，使右手放鬆，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。

相反的，如果是左手，則使左手放鬆，用右手的大拇指強力按壓。委中是用兩手的大拇指按壓。也是一面吐氣用力按壓6秒鐘。以上，每天反覆做30次。

9治療喉嚨痛、鼻塞穴位與指壓法

指壓「尺澤」和「上尺澤」兩處穴道。先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外就是「尺澤」。

「尺澤」上方3-4厘米處用手強壓會感到疼痛處，就是「上尺澤」。

指壓「迎香」時，對去除流鼻水、鼻塞和關於鼻子的一切不適之感都很有效果，能治癒鼻病。

「迎香」位於鼻翼左右1厘米處，指壓時左右同時進行，先深吸一口氣，將食指置於其上，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘。

其次一面吸氣一面卸除指力，如此重複10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺復活，使你能辨別各種香味激起食慾。

10治療假性近視穴位與指壓法

假性近視和眼睛疲勞都是眼睛酸痛所引起。現在為你介紹消除眼睛酸痛的穴道指壓健康法。

● 輕按眼睛周圍——將眼睛閉上狀態的眼皮輕按到稍微有疼痛感。按法是用食指和中指按壓眼窩。

● 在戴眼鏡臉側中央骨窪處叫「客主人」穴，只要指壓此處視神經，就能消除眼睛的疲勞。指壓時一面稍強吐氣一面使用手掌壓6秒鐘，如此重複10次。

●「行間」是位於腳大拇趾和第二趾之間，這是治療眼睛和肝臟的穴道。指壓時一面吐氣，一面強壓到稍微有疼痛感，如此重複2-3次。這個穴道對運動不足、暴飲暴食而引起的眼睛疲勞最有效。

11治療肩膀肌肉僵硬、酸痛穴位與指壓法

● 一處是頸脖子左右2厘米處的「天柱」。

● 第二處是「肩井」。

●第三處是肩胛骨內側，一壓即疼，使情緒好轉的「膏肓」。

●指壓這三處穴道時，一面緩緩吐氣一面揉6秒鐘，如此重複10次，就可治癒肩膀僵硬、酸痛。

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