學會加減乘除，用心遇見更好的自己

梁漱溟老先生曾說過，人一輩子要解決好三層關係：首先要解決人和物的關係，再解決人和人的關係，最後解決人和自己內心的關係。

馬斯洛先生也告訴我們，人類有五大需求層次，從低到高依次為：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。

在我眼裡，這兩位中外學者的觀點有著異曲同工之妙。從某種程度上講，他們說的其實是同一個意思，那就是：一步步活出更好的自己。

那麼，怎樣才能活出更好的自己呢？我覺得，做好生命中的加減乘除非常重要。

一、年輕的時候，多做加法

老張年輕時曾在一個高強度的綜合部門工作，由於人少事多，晚上和周末加班是常事，不加班反而是例外。後來，他調任到工作相對輕鬆的另一部門工作，卻聽到那裡的同事不時抱怨現在的工作要求高、強度大。剛開始的時候，他覺得不可思議：這點工作強度，也值得抱怨？

後來他終於明白了，原來人們總是通過縱向比較來高估自己的付出，而喜歡通過橫向比較來低估自己的得到。對於老張來說，因為有前面高強度的工作經歷作鋪墊，如今的工作相比之下就輕鬆多了。而對於老張現在的同事來講，原先的工作要求和強度比現在更低，所以他們就覺得現在的工作強度太大了。

許多人在年輕的時候就想找「錢多、事少、人輕鬆」的工作崗位，可事實上哪有這樣的好事呢？就算你運氣好，碰巧遇到這樣的好事，其實也是十分危險的，因為這樣的崗位人人都想要，除非你有十分強硬的背景和過硬的本領，否則，被人替代是分分鐘的事。

有句話說得好，青春就是用來奮鬥的。在該努力奮鬥的年紀里，千萬不要貪圖安樂。

年輕的時候，多做一點不會死。當領導布置你額外工作時，你要把它當作是鍛煉自己的一次機會，而不是一件需要加班的苦差事，推託抱怨。當別人下班后開始吃喝玩樂享受時，你要儘可能利用晚上8點到10點的時間抓緊充電。

年輕時最值得投資的一件事，就是不斷地投資自己。比如，多學一些跟工作相關的專業知識，多培養一項自己真正熱愛的一技之長，或者多打磨一項通用本領，多注意身心健康和鍛煉，等等。請相信，這些投資的回報是潛移默化的，一天兩天看不出，一年兩年就有變化，五年十年以後，你會發現複利效應開始顯現：無論在學識、技能上，還是在健康、財富上，你都已經超越大部分人。

二、年長的時候，多做減法

有一次，隨朋友走訪一對老人。推開門，老人家裡的場景讓我小吃一驚。只見整個客廳里還有卧室過道上，滿眼都是各種廢舊報紙和雜誌，一摞摞堆得足有一人多高；客廳桌子上、柜子里也是塞滿了各種紙盒和瓶瓶罐罐，甚至連椅子上都堆滿了各種雜物。

老人見有人來訪，非常高興地請我們落座。當發現客廳里的每個椅子上都堆滿了雜物時，他和老伴有些不好意思地解釋道：我們倆年紀大了，東西都整理不動了，只好就這麼堆放著。

我和朋友一邊說「沒關係」，一邊動手把椅子上的雜物往邊上挪了挪，騰出點空間坐下來，和兩位老人嘮起了家常。但從此以後，老人說的那番話和他們家裡的場景，卻一直深深地印刻在我的心裡，成為我揮之不去的記憶。

也許，那些堆積如山的、在旁人看來毫無用處的廢舊雜物，在老人眼裡可能都是寶貝。如果兩位老人真心想做整理，只要一個電話，就會有家政服務人員上門幫助清理（政府給高齡老人免費配置有一鍵通和服務券）。我猜測，老人只所以放任東西這麼堆著，關鍵在於他們在內心裡捨不得這些舊物，認為有朝一日可能還用得著，所以一直留著、留著，結果越積越多。當多到一定程度的時候，哪怕真想做整理，也無從著手了，除非一狠心直接扔掉。

這給了我極大的警醒！因為我發現自己隨著年歲的增長，也開始出現囤積的傾向：從文件資料到衣服書籍，各種物品越積越多，想要的東西卻常常找不到。記得以前先生可是叫我「電腦」的啊，因為每當他要找什麼東西，只要問我一下，我就能立即說出這件物品放在某個柜子或某個抽屜的某個地方。可如今，我自己竟然也開始為找不到物品而苦惱了。

所以最近兩年，我開始有意識地做減法：首先是精簡生活目標，問清楚自己到底想要什麼，把精力和時間集中在自己真正喜歡的事情上。其次是精簡各類物品，可有可無的堅決不要，只留下真正喜歡和有用的東西。第三是精簡社交活動。除非工作需要或者特別志同道合的朋友聚會，其他的都婉言謝絕。線上的各類活動，除非極個別感興趣的，一般也不參與。

雖然減法會讓我們失去一些東西，但二八法則告訴我們，80%的貢獻往往來自20%的投入。人生苦短，精力有限，我們只能把注意力放在最重要的事情上。

三、掌握人生方程式，做好乘法

現年80多歲的稻盛和夫是日本戰後經濟的傳奇。1959年，他赤手空拳創立了京瓷公司，1984年又創立了KDDI公司。這兩家企業都進入過世界500強。2010年他又臨危受命出任日本航空株式會社會長，僅僅一年就讓破產重建的日航大幅度扭虧為盈，並創造了日航歷史上最高的利潤。在80餘年的人生中，他不斷思考人生的意義和一個人應有的生活態度，寫成了暢銷全球的《活法》一書。

在書中，稻盛和夫多次提到一個「人生方程式」：

人生·工作的結果=思維方式＊熱情＊能力

在上述方程式的三個要素中，熱情和能力的分值在0～100分之間，而思維方式則有正負之分，它的分值在-100～+100之間。

這個方程式的關鍵在於它用乘法。比如，某人頭腦聰明，能力可得90分，但此人自恃有才不肯努力，熱情只發揮30分，兩者乘積不過2700分。

相反，另一個人才能平庸只夠60分，但他有自知之明以勤補拙，以90分的飽滿熱情投身工作，結果乘積為5400，比那位有才能無幹勁的人高出整整一倍。

然後，在這之上還要乘上「思維方式」這個要素，而前面講過，「思維方式」是有方向性的，也就是有正負之分。如果思維方式錯了，那麼，熱情和能力的分值越高，則錯得越離譜，甚至會產生社會危害性。

而思維方式又是跟「三觀」密切相聯的，所以學會正確做人是如何正確做事的前提。而所謂成功，無非是「做正確的事」與「正確做事」的有機結合罷了。

四、時不時地，要學會做除法

有人說，人性本惡；也有人說，人性本善。而我覺得，人性本來就是個多面體，善惡皆有，關鍵在於我們如何學會除惡揚善。

美國學者大衛·R·霍金斯在其所著的《意念力》一書中，明確告訴我們，各種思想、情感和意念只不過是不同頻度的能量而已，而且這種能量是真實可測的。那些積極向上的思想和情感，比如寧靜、喜悅、仁愛、理性、接納、包容、謙遜、感恩等都帶有極強的能量場，而那些消極的思想和情感，比如驕傲、憤怒、恐懼、憂傷、冷漠、內疚、羞恥等的能量，則呈指數級漸次下降。長期處於低能量級水平，會對健康帶來損害。

科學研究也表明，我們的大腦和我們的身體是高度關聯的，很多疾病是與某些情緒和態度相關的。李笑來在其《新生：七年就是一輩子》一書中，提到了美國威斯康辛麥迪遜大學的一組長達8年的關於壓力是否有害的跟蹤調查，結果發現，真正有害的不是壓力本身，而是壓力有害健康的觀念。對於那些不相信壓力有害健康的人，儘管也遭遇了同樣大的壓力，卻實際上沒受到什麼影響——事實上，這些人反而是整個受調查人群中死亡率最低的。換句話說，許多人其實是被自己的觀念慢慢嚇死的。

正因為消極的觀念和情緒有如此巨大的殺傷力，所以我們對人性中惡的一面一定要時時保持警醒，一旦發現自己有驕傲、妒忌、焦慮、悲觀、抱怨等負能量的情緒和行為，就要有意識地加以疏導並去除，防止陷入其中難以自拔，害人害己。

結語：做好生命中的加減乘除，並不是一件容易的事，實際上，它是我們一輩子的功課。願我們在人生路上且走且修行，用心遇見那個更好的自己。