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這些地方每天按一按,健康又年輕

人的身體都是由筋絡組成的,筋絡運行著全身氣血,聯絡著臟腑支節,溝通上下內外的通路。穴位一般都分佈在經絡上,常按摩這些穴位血氣暢通了,身體自然就健康,穴位是皮膚外部經絡氣血輸注身體的特殊位置,通過刺激穴位,就起到調整體內氣血運行的目的了那麼可以通過按摩那些穴位可以除去身體濕氣呢?

1、曲池穴

大腸經的濕濁之氣聚集於此,寒則補之灸之,熱則瀉之

2、承山穴

隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化,運化水濕,固化脾土,寒濕則先瀉後補或補之灸之,風熱則瀉之

3、陰陵泉穴

脾經氣血在此會合,排滲脾濕,寒則補而灸之,熱則瀉針出氣

4、巨闕穴

胸腹上部的濕熱水氣在此聚集,募集心經氣血,寒則補之或留針多灸,熱則瀉針出氣

5、中脘穴

任脈的地部經水由此向下而行,聚集及傳導地部水液,寒則補之留針或多灸,熱則瀉針出氣

6、三陰交

足三陰經氣血在此交會,將足三陰經氣血重組后再行分流,寒則補而灸之,熱則瀉針出氣

7、湧泉穴

體內腎經的經水由此外涌而出,散熱生氣,寒則先瀉後補或單瀉之,熱則補之

經常按摩湧泉穴可提高人體的免疫力,所以一般都配合其他穴位按摩.

中醫認為,通過穴位按摩,可強身健體百病不生。這是因為穴位按摩可疏經絡、調節人體機能、平衡陰陽,進而達到防治各種常見小病、延年益壽之功效。

如果平時比較忙的人群可以選擇穴位敷貼來刺激穴位。

穴位貼敷是一種中醫外治的方法。不經消化道,不走肝腎,通過刺激穴位,激發經絡之氣,祛濕散寒,補虛清熱,改善亞健康。在央視的《健康之路》欄目中也有過科普。

在《清太醫院配方》一書中,載有「延年湧泉膏」之防病保健方:藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣,入鉛丹收膏,再加入丁香、麝香等攪拌成膏,製成膏貼。

據載:此膏可治先天不足,後天虧損,骨痿身瘦,陽氣虛弱;以至腠理不密,易受風寒,常多疾病。若常貼湧泉穴,兼貼腎俞、關元穴,不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症,而且能防病保健,延年益壽,此後漸漸流傳於民間,經現代科技改良製成藥包貼湧泉穴叫足貼。此方比其他方法祛濕效果要好。通過穴位,外界的藥物、能量、信息能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時要對準穴位經絡,以經絡的傳導疏通,向體內輸入藥力、熱能與信息,從而激發起人體自身的各種反應機制,來調節體內臟腑、經絡陰陽、氣血的平衡,使之達到養生保健、防療疾的作用。

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