濕疹剋星—艾灸！4大常見誤區，你可別被忽悠了！

濕疹是一種慢性皮膚病，中醫稱為「濕毒瘡」、「濕氣瘡」。本病由於肝、脾二經濕熱，外受風邪，襲於皮膚，郁於肺經，致全身各處發病而成。

常見於兒童，成人患者也不少。在濕疹病人中，80%患者有睡眠障礙，過半病人在公共場所會感覺尷尬，甚至自卑。而大部分患者卻不了解濕疹，常常出現一些誤區：

這是無醫學根據的誤傳。

通常，濕疹具有遺傳基因，如果祖輩患有濕疹，父輩或子輩患濕疹的幾率普遍高許多，但不是說通過接觸就會傳染濕疹。

專家表示，這隻能獲得暫時的「快樂」，在空調房乾燥的環境里，皮膚難以分泌皮脂層，皮干而產生痕癢。或許，晚上因為溫度舒適而睡得好，但是隔天起身後，濕疹的病情可能會惡化。

過度燙洗患處，濕疹病患會感覺舒適。但這隻能帶來一時的舒服，換來的，是加重病情的害處。

這種舒適感只是暫時性的，之後患處反而會越來越癢。這是因為用皂液和熱水洗澡太久，身體表層具保護作用的皮脂會消失，造成皮膚乾燥，而末梢神經敏感與興奮，連帶出現痕癢的現象。因此，越熱洗，皮膚將更乾裂，濕疹的情況更糟。

濕疹病友們常常互相交流，你說這個不能吃，我說那個不能吃，全都信的話真要把人餓死。

其實這些致敏的食物並不是特定的，而是因人而異，每個人需要忌口的食品可以是不一樣的，他過敏的，我不一定過敏。

通常來說，最常見的誘發或加重濕疹瘙癢程度的食品都是一些高蛋白的食品，如魚、蝦、蛋、奶等，以及一些刺激性的食品、飲料。

有些食品可能平常吃了沒事，在發病期間吃就會加重瘙癢。但也同樣有些患者，發病期間吃不了雞蛋，不發病的時候吃雞蛋一點事也沒有，這些人沒有必要永遠地拒絕雞蛋。

得了濕疹該怎麼辦

艾灸治療法

☑ 脾虛型濕疹

脾虛則運化無力，從而不能將體內水濕及時運化，遇外邪則濕氣易從皮膚潰破而出，從而導致濕疹。

➤其癥狀為：皮膚黯淡不紅，濕疹如水疤，隱在皮膚內，只有撓癢后才見滲水，後期乾燥脫屑；多見面色差，飲食不香，大便次數多且質地清稀，小便不黃，或有腹脹等脾胃癥狀。舌淡，苔薄白膩。

➤選穴：阿是穴、脾俞穴、陰陵泉穴、足三里穴

阿是穴：濕疹發生的部位。

脾俞穴：在背部，第十一胸椎棘突下，兩側旁開1.5寸處。灸脾俞穴可健脾祛濕，是治療濕疹的重要穴位。

陰陵泉穴：在小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。陰陵泉穴是脾經的穴位，可健脾祛濕、清熱疏風，能調理濕疹等皮膚過敏問題

足三里穴：小腿前外側，犢鼻穴下（膝蓋骨下緣）3寸，距脛骨前緣約一橫指處。灸足三里穴能益氣、壯陽、健脾胃、益肝腎，先天後天得補，則陰陽自然調和。

☑ 濕熱型濕疹

濕熱蘊於體內，遇外邪則濕熱隨皮膚潰破而出，出現濕熱型的濕疹。

➤其癥狀為：發病迅速，皮膚灼熱紅腫，或見大片紅斑、丘疹、水疤，滲水多，甚至黃水淋漓，質黏而有腥味，結疤后如松脂，可因撓癢太甚而皮膚剝脫一層，大便偏干，小便黃。舌紅，苔黃膩。

➤選穴：阿是穴、曲池穴、肺俞穴、膈俞穴

阿是穴：濕疹發生的部位。

曲池穴：屈肘，肘的橫紋外側端（拇指一側）肱骨外上髁內緣凹陷處中。灸曲池穴能清胃腸熱、通絡活血

肺俞穴：在背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸處。灸肺俞穴能增強肺的發散功能，從而使外邪從皮膚散發而解。

膈俞穴：在背部，當第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。

發癢的時候切勿用手抓

皮膚瘙癢的時候不要去抓或撓，這隻會讓問題變得更加嚴重。皮膚瘙癢的時候用手去抓可能導致皮膚破損，使其暴露在受感染的風險之中。

這個時候正確的方法應該是塗抹保濕霜或者凝膠緩解瘙癢。如果睡覺的時候發癢，可以戴著薄手套再抓。

穿衣需要注意

衣服選擇柔軟舒適的面料，盡量選擇裁剪寬鬆一些的衣服。避免選擇容易引起過敏或刺激皮膚的面料。新衣服一般含有化學物質如甲醛，因此，穿之前一定要先清洗。

清洗衣服的時候選用溫和無刺激的洗衣粉或洗衣液，而且需要多清洗幾次，以清洗掉衣服上肥皂或洗衣液的殘留物。

控制壓力

壓力會加重濕疹。因此減輕壓力有助於減輕濕疹癥狀。做一些自己喜歡的事情或者採取運動、冥想等方法讓自己放鬆下來。深呼吸也是一個不錯的方法。

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