乙肝該怎麼調理好？第1件一定要做好！

乙肝應該怎麼做好調理呢?想必這是很多人都會想要了解的，那麼具體應該怎麼做呢?下面就跟著小編一起來看看吧!乙肝到來了讓很多人失去了對生活的信心，總覺得自己的疾病改善不了啦，其實並不是的，乙肝是可以改善的疾病來的，目前也有不少的乙肝患者病情實現了轉陰的，但對於乙肝的改善治療要根據病情使用正確的方法以及做好日常的一些調理，那麼乙肝到來了應該如何做好調理?

乙肝到來了應該如何做好調理?

對於乙肝患者建議晚上11時就要睡覺了，肝主藏血，而夜晚11時到凌晨3時是肝膽經時間，可養肝血。若能準時就寢，獲得適當充足的睡眠，血就能歸藏於肝，養肝血，因此注意養出早睡的習慣，保證充足的休息時間。

另外乙肝患者要保持心情豁達、開朗以及坦然，肝氣就能舒暢，氣旺則血和，血和則健康，可以幫助肝功能的恢復。忌暴怒，肝為剛臟，喜舒暢而惡抑鬱，怒則傷肝，精神抑鬱日久或突然、強烈的暴怒皆可導致肝之氣血失調，影響肝的疏泄功能，誘發乙肝加重。

最後在飲食方面是要重點做好調理的，乙肝小三陽飲食禁忌的食物包括辛辣刺激食物、煎炸燒烤食物、粗糙食物、生冷食物、堅硬食物等。辛辣刺激食物多性熱，屬陽，進入人體后易助熱生濕，加重病情。而煎炸炒等烹飪過程中，脂肪氧化產生丙烯醛，經血液循環刺激損害肝實質細胞，加重肝病。纖維較粗、硬的東西，如白菜、魷魚等，常常是造成肝硬化病人上消化道出血的重要誘因。

對於乙肝疾病建議及時進行改善治療，乙肝的治療目前是以抗病毒治療為主的，主要的抗病毒藥物是替諾福韋和恩替卡韋，抑制乙肝病毒是經常使用的。如韋瑞德、博路定(恩替卡韋片)、和恩(恩替卡韋分散片)、潤眾、雷易得、恩替卡韋膠囊等，這些藥物都是處方葯，建議乙肝患者在醫生指導下正確用藥，尤其是對於懷孕的女性乙肝患者，用藥更是要謹慎的。

一、治療原則

三分葯治，七分調理。需有戰勝病魔的信心及意志，精神愉快，生活規律，合理飲食，不宜過度營養引起肥胖;除黃疸或轉氨酶顯著升高需要卧床休息外，應適量活動，動靜結合。

二、用藥原則

1、用藥不宜過多過雜：很多藥物經過肝臟解毒，用藥過多過雜增加肝臟負擔，對肝病不利。

2、用藥過程中注意休息、營養：休息和營養是肝病患者的主要治療手段。在保證休息、營養的基礎上才可能發揮藥物作用。

3、根據慢性乙肝病人的具體情況，針對性用藥：乙型肝炎病毒複製明顯的病人用抗病毒藥物;有免疫功能紊亂的用調整免疫功能的藥物;有肝細胞損傷的用保護肝細胞的藥物;有肝臟微循環障礙的用活躍微循環的藥物。可根據辨證施治服用中藥方劑，或選用1～2種中成藥長期服用。

三、乙肝患者的日常保健

1、定期複查

乙肝病毒攜帶者患者要隨時注意觀察自己的病情，應定期複查肝功能、乙肝五項、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦發現乙肝病毒攜帶者肝功能不正常，就要及時的採取措施治療遏制其發展。

2、減少藥物的傷害

乙肝大三陽、小三陽患者都不可亂服藥，各種藥物盡量在專科醫生的指導下服藥，服藥前仔細閱讀說明書。以防止和減少藥物性肝損害的發生。

3、注意阻斷傳染

乙肝病毒攜帶者的傳染病，特別是在HBV-DNA陽性的時候起傳染性比較大，所以乙肝病毒攜帶者在注意自身健康的同時，也要注意提醒身邊接觸到的親朋好友及時的注射乙肝疫苗來預防感染。

4、戒酒

如今酒成為餐桌上的寵兒。但是對於乙肝患者來說，就是「頭號殺手」。肝臟的解毒代謝功能大大降低，飲酒無疑是雪上加霜，進而可能導致病情的複發或加重，因此，乙肝患者就要遠離酒。

5、保證營養均衡

乙肝患者在飲食上應注意合理膳食、均衡營養，選擇一些對肝臟有益的食物，如菌類食品、豆製品、新鮮的瓜果蔬菜等，在飲食上有所選擇與注意，以及時補充機體營養所需，對肝臟的滋養與修復、機體免疫力的提高都是很有利的。

6、飲食上少刺激性食物

乙肝患者在飲食的選擇上有所避免與注意，少吃或不吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免各種濕熱之氣積蓄，造成肝氣不疏;養肝上不盲目進補，營養過剩不僅對肝臟的修復不利，而且還會加重肝臟的代謝負擔、熱量的剩餘，繼而可能加重病情或形成脂肪肝，因此在飲食上應合理化，才可達到其有利的一面。

7、多飲水

天氣乾燥易缺水，乙肝患者多喝水可補充體質，增強乙肝患者血液循環，促進新陳代謝，醫學實驗表明乙肝患者多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化，吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

8、保持心情愉悅

肝主情志，乙肝患者保持積極樂觀的心態，可在一定程度上調動機體的功能，對調免保肝、怡情養肝都是很有利的。

9、適量運動

乙肝患者要根據自身體質選擇適宜的運動項目，加強身心鍛煉不僅可強身健體、提高機體免疫機能而且有利於怡情養肝、疏肝理氣，可以說強化身心鍛煉在養肝護肝等方面都是很有益處的。

總之，乙肝到來了應該做好系列的調理的，治療乙肝同時要避免不良的生活習慣，反而加重乙肝病情。像平時的一些容易傷肝的事情就不要經常做了，如過度勞累以及過度飲酒，這些都是很傷肝的，患上了肝病是要重視起來的。四川肝病患者!可以申請國家出台的7200元的治療補貼啦，用於門診治療和購買抗病毒藥物。(看圖)抗病路上，我們一起努力，有問題隨時問我!