你還在給你的寶寶喝米湯嗎？米湯真的有利於寶寶發育發育嗎？

想必許多媽媽們都以為米湯對於寶寶來說是很有養分的，是最適合寶寶吃的食物，米湯養分成分高過了米飯等主食。除此之外，它的口感很不錯，報價低，並且很利於寶寶消化。

那麼米湯真的養分豐富嗎？

Q01：米湯是啥？

米湯，又稱為米油或粥油，本來即是在燒飯或熬粥時，過濾出米剩下的湯水即是米湯，並且這些米湯對比濃稠。

Q02：米湯富含啥養分？

本來，米湯並沒有大家所幻想的那麼有養分，由於米湯是對比濃稠的湯水，在熬制進程中，它的養分成分在不斷地下降。

本來咱們往常吃的大米中，養分成分主要是碳水化合物，也就指的是澱粉，可是其間的蛋白質含量並沒有多少。假如加水煮製成米湯，其間的養分價值會下降不少。由於大米中的澱粉在煮製成米湯的進程中會水解成糊精，所以說米湯的主要成分仍是一種碳水化合物糊精，而蛋白質非常低。

除此之外，用精製大米熬製成的米湯，養分價值格外低，由於在加工這種米的進程中，有養分的糊粉層會掉落。

至於糙米，它富含的砷許多，所以假如寶寶吃太多的糙米，會影響腎臟方面的功用。

Q03：寶寶的輔食最佳不要選米湯

許多寶媽們都知道在寶寶幾個月大的時分，就能夠給他喂一些輔食。那麼該怎麼挑選寶寶的輔食呢？最佳挑選含鐵對比多的，並且熱量對比高的食物，這樣有利於寶寶的生長發育，能夠給寶寶供給更多的熱量。

上面也說過了，米湯本來養分對比低，所以最佳不要將米湯作為寶寶的輔食。寶媽們能夠給孩子挑選對比高養分，一起熱量也對比高的食物，有利於孩子的健康成長。假如挑選給孩子喝米湯的話，最佳喝少一點，由於米湯富含養分和熱量並不多。

所以各位寶媽們一定要注意，千萬不要將米湯作為寶寶的輔食，長期下去，孩子簡單養分不良。

Q04：權威專家怎麼以為米湯的養分成分，它真的沒有含許多養分嗎？

本來身邊有許多人都以為，米湯和粥富含的養分成分對比多，對寶寶來說是一種很不錯的輔食。所以，寶媽們大部分都不會採購嬰兒米粉，仍是挑選自個在家熬制米湯或許粥作為輔食給寶寶吃。乃至還用米湯給寶寶沖奶粉，本來這種做法是錯誤的，它並不能給寶寶帶來許多養分，讓寶寶健康成長。

接下來就給各位寶媽看一看，國內的一些兒科專家和養分專家的主張。

聞名兒科專家崔玉濤曾主張各位寶媽們，在寶寶六個月大的時分，就能夠給他們吃一些輔食，最佳挑選鐵含量對比多的食物。米湯鐵的含量不多，所以最佳不要挑選。別的，假如用米湯沖一些配方粉的話，一定要適當，否則的話很簡單形成寶寶腸胃的負擔，並且也會影響到代謝。

聞名兒科專家張思萊你說過沖，一些奶粉的時分最佳不要用米湯，會對寶寶的身高能產生影響。

養分師劉長偉曾主張各位寶媽不要給四個月大的寶寶喂許多輔食，能夠先學一些富含鐵的食物，然後跟著寶寶年紀的增大，再加一些其它的輔食。

別的也有養分師說過，本來粥跟米湯相似，養分都不多，所以寶媽們最佳不要給寶寶食用稀粥。

米湯真的沒有大家以為的那麼有養分。雖然是能夠給寶寶食用一些米湯，可是不能給寶寶常常食用。上面也提到過了，米湯的養分低，不能給孩子供給高熱量，並且蛋白質含量也對比低，不能供給過多的有利於孩子生長發育的物質。