哪些人不宜吃海鮮，您都知道嗎？

現如今，各種海產品種類繁多，很多人都喜愛吃。海產品營養物質含量豐富，如蛋白質、鈣、磷等，吃海產品對我們身體有不少好處。

但是，海產品也有對我們身體不利的地方，如大部分海產品中含有豐富的嘌呤成分，嘌呤攝入過多會引起尿酸增多。由於只有2/3的嘌呤可通過泌尿系統排出，餘下的1/3則進入血液中，造成血液中尿酸濃度增高，尿酸沉積在關節周圍或組織內會引起關節痛風等病症。

另外要注意，海鮮中的蛋白質、鈣、磷等營養元素若同茶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含有鞣酸量較高的食物一起進食，不僅會減低海鮮中的營養成分，而且會使海鮮中的鈣類與鞣酸結合，導致不易消化的物質生產，就會讓人嘔吐、頭暈、噁心、腹痛等癥狀發生。

根據醫學專家證實，下面這些人不宜吃海鮮：

1、胃腸疾患者。海鮮屬於陰性偏涼，不宜與寒涼食物同吃，吃海鮮時不宜喝冰鎮啤酒、冰鎮飲料等，否則會過度刺激腸胃，而發生腹痛、腹瀉。

2、膽固醇高的人。蟹黃、蝦頭、魚仔等這些海鮮含膽固醇較高，因而膽固醇高的人不宜吃海鮮。

3、肝病患者、心血管病人、膽囊炎、膽結石患者少吃或者不吃螃蟹。

4、患有痛風症、高尿酸血症和關節炎的人不宜吃海鮮，因為海鮮嘌呤含量高，容易在關節內沉積尿酸結晶而加重病情。

5、過敏體質的人應慎吃海鮮，因為除了避免食用特定的過敏源外，海鮮過敏並沒有很好的預防方法。另外，富含組胺的紅肉魚也要少吃。

6、孕婦和乳母應少吃海鮮，因為目前海產品污染狀況十分嚴重，特別是含汞量普遍超標，而汞可影響胎兒和嬰兒的大腦和神經發育。

7、甲狀腺機能亢進患者應少吃海鮮，因為海鮮含碘較多，可能會加重病情。

8、平日吃冷涼食物容易腹瀉和胃腸敏感的人也應當少吃海鮮，以免發生腹痛、腹瀉狀況。