想要皮膚好？管好你的手機！

手機和護膚有什麼關係？嗯，凡是貼著臉的，無論是毛巾還是你的手，都和護膚有關係……手機表面的微生物，你打電話的時候的按壓在臉上的壓力，長時間通話皮脂腺分泌出的皮脂，以及手機散發的熱量……都和你的皮膚有關係。

微生物

單位面積的手機螢幕上的細菌數目十倍於馬桶座……

這個題目聳人聽聞，但是這個可是上過很多新聞頭條的——我沒有找到原始的報告，所以不敢確定這件事情一定是真的，但是仔細想想還是有可能的。

——畢竟洗手間和馬桶蓋直接和細菌相關，所以經常被清潔工和清潔劑光顧，而作為電子產品，不管是手機還是遙控器，我們很少會想得到去用一個抗菌產品擦一擦。

這麼說大家沒概念，看看無聊的英國學生用培養基和手機接觸之後得到的圖片（有點兒重口味……）

在你親親熱熱地貼著手機螢幕的時候，這些微生物也迅速地轉移到你的臉上——而且由於你按壓住了皮膚表面，幫助這些微生物更好地跳甲板……

很多皮膚科醫生都發現，病人長痤瘡（也被叫做「痘痘」，當然這不太準確）的那一側臉頰，就是經常打電話的那一邊。

第一條建議：用耳機，免提，或者發微信。

第二條建議：用酒精棉或者免洗殺菌產品，每天清潔你的手機螢幕，特別是對於痘皮，這一條尤其管用。

壓力

這個壓力不是說上班的壓力，是你打電話的時候壓在臉上的壓力——也就是說，字面意思的「壓力」。

我們有的時候說話很帶情緒，溫柔呢喃或者高聲咆哮，會不由自主地讓手機緊緊地貼著我們的皮膚——你不用耳機的話。在這種情況下，除去微生物的影響，壓力本身也是一個問題。

這裡要說一個名詞，叫做機械性痤瘡（acne mechanica）。這東西是由於毛囊皮脂腺的上半部分（皮膚的結構，毛囊皮脂腺）受到反覆的機械刺激，產生了痤瘡樣皮疹。

這個毛病呢，很多運動員（比如美式橄欖球運動員）由於厚重的裝備而會有，而小提琴手的下頜，也容易有——摩擦產生的。有的時候只是顯得比較粗糙，但是一旦受到刺激，就會有「痘痘」出現了。

長期打電話，也會有類似的問題。

第三條建議，如果不用耳機，打電話的時候，臉部和手機之間保持一點點距離。

熱量

不要小看手機的發熱。

對於一些敏感皮膚的朋友來說，哪怕只是用厚重的產品都能讓皮膚產生問題，何況是一段時間內把一塊發熱的板子（手機螢幕）貼在皮膚表面，在有菌、有壓力的條件下，再加上一些熱量，敏感皮會作何反應，真的不知道。

畢竟敏感皮護理就像在冰上開車，小心為上。

小結

清潔你的手機螢幕。

用耳機。

沒有耳機的話，打電話的時候，臉部和手機螢幕保持一點點距離。