寶媽產後瘦身20斤，只為做最美的自己！

俗話說：三月不減肥，六月徒悲傷。胖了一切白搭，瘦了一切百搭。春天的時候還能有風衣替咱們遮一遮冬天積攢的贅肉，但夏天的時候短衣短褲齊上陣，贅肉就無所遁形了！所以啊，美女們，要想夏天的時候能穿上漂亮衣裳上街溜達溜達臭美一下，現在馬上都六月了，不要再躺著，忍住嘴邁開腿，減肥成功之後的你一定比現在更美。

每一個女人都是愛美的。只是有些生活的磨難讓你不再去注意自己曾經擁有過的美麗。

還好當初堅持了，不然就不會知道現在的自己還是那樣的美麗《wfh294304666》。

其實生過孩子后，寶媽麗麗一直都有在努力減肥，很多減肥方法都嘗試過，節食催吐，運動健身，針灸按摩，結果是把自己的信心一點點減掉了，可能是女人一有了孩子就會懶下來。覺得有了依靠，也不會在在意自己的外表。

能夠成的瘦下來，其實也是偶然，在網上認識了一個朋友（wfh294304666），無意間和她聊上，她推薦了我過幾套減肥的動作加上點膳食。不知不覺就瘦下來了。

回想之前一身的肉，再看看減重20斤現在的自己。有了大大的滿足感。 肚子小了很多，大腿細了，不再虎背熊腰。每天看著自己一點點的改變，好心情不言而喻。感覺回到18歲時候自己的狀態了。

最後分享一組睡前纖腰放鬆操

腰部讓人最頭疼的就是酸痛和贅肉的堆積，睡前纖腰放鬆操可以為您解決這些煩惱。

既可以瘦身又可以緩解坐的時間長造成的局部酸痛。

1.雙手支撐地面，身體挺直平爬在地。

2.雙臂支撐身體，使上身與地面保持50度。

3.頭部盡量後仰，保持此動作10秒。

我們向您介紹美腰的按摩方法，天生一副「水蛇腰」的女人總是妖里妖氣，性感無比，令男人垂涎，女人妒忌，在容易發胖的季節，抓緊時間打造和保持纖纖細腰吧，讓「腰裡妖氣」四季擁有。

學會了嗎？利用睡前讓自己來個徹底的放鬆吧，睡個好覺，你的好身材也會隨之而來呦。