你知道這些寶寶奶粉上火、便秘的原因嗎？

其實西醫並沒有這一說法，所謂的「熱氣、上火」是中醫的名詞，喝奶粉容易上火是很多家長的誤區，甚至有些家長為了幫寶寶「滅火」，給寶寶「喝涼茶」等等，這是沒有必要的。

是不是喝母乳的寶寶就一定不會出現上火的表現，喝奶粉就容易上火呢?我們應該怎麼看待母乳、奶粉和寶寶上火之間的關係呢?

吃母乳的寶寶就一定不會出現上火的表現嗎

其實純母乳餵養的媽媽們也有「上火」的困擾，經常有寶媽問，「我家寶寶純母乳餵養的，為什麼還會便秘，是上火嗎?」

母乳主要營養成分均容易消化、吸收，寶寶隨著月齡的增大，腸道吸收功能的發育，可將母乳吸收的比較好，產生的食物殘渣(即大便)也相對較少，因此不是天天排便，出現老人家常說的「攢肚」。不能說寶寶便秘了，更加不是「上火」。

吃奶粉的寶寶一定會上火嗎？

很多家裡老人家說：「你看，寶寶一喝奶粉，眼屎多，大便又干又臭，排便辛苦，上火啦，趕緊喝涼茶!」為什麼那麼多寶寶喝奶粉就會出現上述情況?

下面我們來了解一下「上火」的原因，辨別是否真的會「上火」!

1）配方奶粉的成分問題。

一直以來，嬰兒配方奶粉的研發過程中，母乳一直被認為是金標準，現市面上嬰兒配方奶粉品牌眾多，配方會有所不同，但大多都添加了棕櫚油以獲取母乳中所含有的棕櫚酸。而配方奶粉中的棕櫚油並不等同於母乳中所含的棕櫚酸。

有研究表明，配方奶粉中的棕櫚油代謝時產生的的棕櫚酸，容易與腸道中的鈣離子結合，形成不容易溶解的鈣皂，導致寶寶喝奶粉時容易引起大便過於乾燥、過硬無法排出，從而引起便秘。

2）餵養不當的問題

因為工作或各種因素的影響下，有些寶媽會出現母乳不足，通常會選擇在6個月以後添加配方奶粉，或往後戒除母乳，改完全奶粉餵養。下面幾個常常容易忽略的小問題容易誘發寶寶「上火」：

A.沒有嚴格按照沖調奶粉的指示沖奶，很多寶媽想著給寶寶多點營養，總喜歡把奶粉沖得濃一點給寶寶喝。

B.奶粉的含水量，相對母乳來說較低，但如果按沖調指示沖調，六月內即使為人工餵養的寶寶，也無需特意額外補充水分，奶粉沖調中的水分已足夠。

C.6個月以後寶寶的飲食開始多樣化，添加的各種輔食逐漸增多，但在添加過程中，各種因素作用下，很多寶寶會出現輔食添加不合理，飲食結構不均衡的情況，從而導致便秘，也容易造成喝奶粉后「上火」的假象。

D.頻繁轉換奶粉品牌，寶寶胃腸道短時間內無法適應，而出現的應激現象，亦可表現為「上火」。

3）疾病狀態或腸道菌群失調的問題

有些寶寶在感冒、發燒時水分丟失過多，未能及時補充，大便排出延遲，大便滯留導致大便淤積在結腸內，水分進一步被吸收，大便則干硬難以排出，或胃腸功能紊亂時容易出現腸道菌群失調，亦會導致便秘「上火」。

4）寶寶體質與氣候的問題

「上火」和寶寶的個人體質也有一定關係，此外也和當地的氣候有關，乾燥地區發生「上火」現象的可能性更大一點。

常見的「滅火」誤區：灌涼茶、七星茶。

這些方法都會對寶寶的身體造成一定的影響。因為寶寶處於生長發育的特殊時期，各種器官、免疫系統發育不全，這些涼茶、七星茶等經常服用會傷害寶寶的腸胃、甚至肝腎。

此外，有些涼茶味道苦，寶寶不肯喝，強行灌藥容易使寶寶掙扎，而導致藥物嗆入氣管，嚴重會造成窒息。

如何幫寶寶「滅火」？

1)為寶寶挑選配方奶粉時，應避免含有棕櫚油的配方奶粉，對鈣質和脂肪的吸收會更好，這樣才有助於嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收，有助於改善寶寶大便的性狀，不易引起便秘、「上火」。

對於無過敏體質的寶寶，如果奶粉中含有優質α乳清蛋白比較容易消化吸引，同時配合可溶性膳食纖維，會有助腸道健康，幫助軟化大便，使便便更鬆軟不上火。

2)嚴格按照沖調奶粉的指示沖奶，不宜將奶液沖得濃度過高。如實在想在兩餐奶粉間讓寶寶適當補充水分，盡量以寶寶意願為主，不強求量。

3)添加輔食時要循序漸進，從泥狀過渡到渣狀，不能加得過快過多，以免給腸胃過大的壓力，適當地添加蔬菜、水果，蔬菜、水果里含有很多維生素、膳食纖維，有助於寶寶消化，避免「上火」。

4)乾燥的地方，不能給寶寶穿太多衣服，應讓寶寶多參加戶外活動，促進胃腸蠕動。如果寶寶出現嗓子乾等癥狀，注意給寶寶適當補充水分。

5)當寶寶生病，特別發燒的時候需要多次少量喝水補充丟失的水分。

如果生病時，寶寶多天沒排大便，有可能存在腸道菌群失調，可以吃一些腸道益生菌進行調節。

6)還有一些民間小偏方，如白梨、白蘿蔔、荸薺煮水，冬瓜或藕切片煮水，可以少量嘗試，對寶寶「去火」有一定的幫助。

值得提醒的是，很多人都知道蜂蜜可以潤腸通便，但對於小嬰兒使用要謹慎，特別是1歲以下寶寶，因為蜂蜜裡面含有花粉、肉毒桿菌，小寶寶的胃腸還沒發育成熟，此時使用蜂蜜容易造成胃腸道負擔，甚至損害胃腸道。