5招輕鬆應付產後漲奶！

很多媽媽產後乳汁分泌過多，寶寶吃不完怎麼辦？產後漲奶如果處理不好，不小心就會造成回奶，寶寶奶水漸漸不足，如果漲奶時間過長，奶水太久沒有營養不說，也容易造成寶寶腹瀉等問題，長期漲奶也容易造成產媽乳腺不通，產生乳房腫塊等問題。

一、正確餵乳方式

餵奶前要先熱敷，按摩乳頭，擠出一些奶水，使乳暈周圍比較柔軟，方便寶寶吸允，可用冷敷或者冰敷來減輕疼痛。

餵奶時要讓寶寶含住整個乳頭+乳暈部分，停止餵奶要先終止寶寶吸乳動作，將乳房往下壓，或者摁住寶寶下巴，讓其自動吐出乳頭。不能從寶寶嘴裡硬拔乳頭，這樣會造成乳頭損傷。

餵奶后如果感覺脹痛，可用吸奶器吸出多餘乳汁，防止過度腫脹，如果乳頭有破損，可用乳汁塗抹在乳頭，並保持乾燥！

二、漲奶處理方式

1、熱敷

新媽媽漲奶疼痛，可用熱敷乳房的方式來達到乳腺通暢，便於乳房循環，注意避開乳暈和乳頭這兩處皮膚較嫩的部分，熱敷不能太熱，以免燙傷皮膚。

2、按摩

熱敷過後乳腺通暢了就可以按摩乳房了，一般以雙頭托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中，直到乳房變軟為止。

3、吸奶器吸奶

喂完寶寶后，將多餘的奶用吸奶器吸出，以便乳房再分泌更新鮮的乳汁。

4、冷敷

如果乳房漲的疼痛難忍，可先用熱敷方式擠出乳汁，待乳房變軟，再用冷敷方式緩解疼痛。

乳房是寶寶的小糧倉，也是媽媽作為女性特徵最重要的部分，一定要細心呵護哦。