想要好孕，你做好這些準備了嗎

現在很多年輕夫妻對於生寶寶都有了更加科學的計劃，以前很多人都不會關注孕前要先備孕這個過程的，但是備孕有其重要的作用，這是為寶寶的健康，也是為了准媽媽以後身體更好的恢復。那麼備孕到底應該做些什麼呢?什麼樣的備孕才是最好的呢?不備孕就不能生下健康的寶寶嗎?今天我們就備孕這個問題更大家做一個詳細的介紹。

那麼，所謂的「備孕」主要指的是什麼呢?

一、孕前檢查

男女雙方都要進行孕前檢查。

女性的檢查項目一般為：婦科、超聲、內分泌功能、白帶常規、尿常規、血常規、肝功能以及肝炎病毒檢查。而特殊檢查會有TORCH檢查，是指一系列的病原微生物的抗體檢查，例如弓形蟲、巨細胞病毒等，這些病原體如果寄存在女性體內有可能會會引發流產、早產、胎兒畸形甚至死胎等情況。

男性的檢查項目為：精液以及肝炎指標的檢查。

一般情況下，如果男女雙方沒有不良嗜好，生活規律，不抽煙不酗酒，則不需要做很多特殊的檢查，常規檢查便可以滿足檢查需要。不過懷孕不能過於著急，有的人可能會很快就懷上寶寶，有的則會時間長一些。在備孕的過程中，要保持心態平和，不要操之過急。

二、備孕時的飲食

在備孕的過程中，男女雙方只需要服用含有葉酸的多種維生素即可，保持飲食乾淨健康，不要過多的食用油炸等高熱量的食物，並且戒煙戒酒，除此之外不需要再進行其他方面的營養補充。

溫馨提醒：懷孕的過程應該是充滿浪漫與愛的過程，女性可以算好排卵期，與先生在一場燭光晚餐后或者是看一場浪漫的電影后，在享受情與愛的同時進行受孕，而不應該是按照規定的時間、次數這些硬性指標進行受孕。同時，男女雙方要注意備孕期間及時補充葉酸，飲食營養要均衡。要想了解更多孕婦知識、臍帶血知識請關注 公眾號：yunfusst。