之前微博上流傳過一組照片,據說是劉雯一天的食譜。
放眼望去,除了蜂蜜水,只有各種蔬菜和水果。
當超模不容易,維秘超模就更幸苦了。
同為維秘超模的 Gigi 就曾表示,維秘走秀之前的兩個月,她就開始停止吃漢堡這類的東西,基本上只吃自己做的食物,比如芝麻菜沙拉之類的。
臨近走秀的那幾天,她就只專註於攝入蛋白質,只保證自己不會餓暈就行。與此同時,還要在健身房各種猛練。
維秘天使在走秀之前的食譜,到底有多恐怖?有兩個妹子嘗試了一下。
她們採用的是 Adriana Lima 的食譜。
2011 年,Adriana Lima 曾經在採訪中透露,自己在維秘走秀開始前的 9 天是這麼吃的:每天只吃蛋白質飲料,喝一加侖的水。維秘秀開始兩天前,她不再每天喝一加侖的水,開始正常飲水。秘秀開始前 12 小時,她不再吃任何東西,包括水。了全液態飲食,她每天還要去兩次健身房進行高強度訓練。
看著這樣的食譜,兩個妹子慌了,最後她們決定不對自己那麼殘忍。
「九天也太恐怖了。」
「就試 4 天吧。剛開始這兩天,我們就按照超模們平常的正常飲食先試試,之後的兩天,我們嘗試一下維秘走秀前的終極液態食譜。」
第 1-2 天的早餐:燕麥粥,水果,雞蛋白,優格/茅屋芝士。
午餐:雞肉/魚肉,沙拉。
晚餐:生魚片,糙米。(或者鮭魚,西葫蘆,青豆,米飯。)
第 3-4 天:蛋白質飲料,蛋白粉,水。每天吃三次。
第一天,食物的畫風還算是比較正常。
第二天,她們倆就有點吃不消了。
這一天,Michelle 要高強度運動,一個半小時的功夫,幾個小時的跑酷,她擔心吃那麼點東西,能不能挺過去。
Candace 也好不到哪兒去,她的中餐:沙拉。
晚餐:三文魚,西葫蘆,青豆。
「我今天大概就攝入了 800 卡路里」
吃完晚飯,Candace 吃了一塊 70% 可可的黑朱古力放縱了一下。
而另一邊,Michelle 運動完之後,已經累癱。
「我不能吃自己想吃的東西,而且運動完之後,我也不能吃點好吃的犒賞下自己,現在我又要吃蔬菜了。大概這就是模特的生活吧。」
到了第三天。
因為前兩天的超模飲食法,Candace 在第二天晚上就吐了。
她感覺胃開始不舒服,不過,這也讓她接下去幾天的挑戰變得稍微容易一些。
然而,Michelle 已經瀕臨崩潰。
「我受不了朱古力味蛋白質粉了,我受不了液態飲食了。我再也不想看見雞蛋粉了。」
「得我現在心情很差,心煩意亂的。我只能一個勁勸自己:不是因為你今天過得很糟,只是因為你餓了而已。」
「因為太餓了,根本睡不著。」
「太遭罪了,簡直如同酷刑,我甚至都不忍心讓我的敵人去嘗試。」
就這麼兩天的全液態飲食,兩妹子已經被逼瘋了。
她們完全不敢想象,模特們是怎麼撐過這 9 天的。
最後,她們表示:完全不推薦這種瘋狂的「全液態飲食」,感覺不僅身體受不了,精神也受到了摧殘。
更關鍵的是,這種飲食方法也根本就無法長期堅持,一旦停止,立馬就會更加猛烈的吃吃吃。
維秘超模,果然不是誰都能當的,不僅需要好身材,還需要強大的能管得住嘴的毅力。
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