春季頻頻上火怎麼辦 這些水果不僅美味還去火

很多朋友都有這種感覺，一到春天嘴巴就會變得特別干、經常爛嘴角，，經常流鼻血、便秘也更頻繁了，其實這些表現都說明你上火了。春天上火不僅要多喝水，還要多吃潤燥去火的水果。那春季吃什麼水果去火呢?下面，小編就為大家介紹幾款適合春季去火的水果。

山竹

山竹是一種寒性的水果，有良好的降火功效，又因其富含了蛋白質和脂類，所以能為身體起到補養功效。體弱、營養不良及病後的朋友吃山竹都有助於調養身體。不過，體質虛寒的朋友則不能多吃山竹了。

梨

春季上火原因多為空氣乾燥、濕度低等，多吃梨可以及時澆滅體內「的火氣」，梨子除了生吃，還可以製作各種甜品美食。

香蕉

香蕉可以去火很多人可能會不太相信，因為大家對這種水果認識大多數都是它的清熱止湯，降血壓，利尿及通便功效。其實，香蕉也是一種敗火的水果，春季多吃香蕉能夠去除體內的火氣。不過，空腹狀態下，一定不可以吃香蕉，而且也不能過量進食哦。

蘋果

蘋果是四季必備水果，廣泛運用於美容。蘋果內豐富的水分和保濕因子可以讓皮膚保持濕潤，而維他命C則可以控制黑色素沉積，治療雀斑和黃褐斑。此外，蘋果還含有大量的果酸，能夠疏通毛孔。因此，春季常吃蘋果，不僅能夠滋養身體，而且還有助於降火。

橙子

橙子的清火功效顯著，因為富含維C，所以可以改善肌膚新陳代謝，也可以美容養。春季在餐后吃橙子，還可以解油膩，消積食等。橙子的皮越薄，水分就越多。外皮較硬的橙子，口感會差一些，我們在購買橙子的時候，可以試試這種方法來挑選。

以上介紹的這幾種水果，在日常都很常見，降火功效卻都很顯著，春季不妨多吃。