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血管不通不要慌, 常吃這幾種「血管清道夫」食物, 血管幹凈人健康

燕麥的營養價值高,還是出了名的垃圾清除劑,它豐富的膳食纖維和β葡聚糖能有效抑制血糖上升,調節膽固醇,降低血脂,讓血管更加乾淨健康。燕麥的營養價值比米飯還高哦,常吃還能幫助人體排便排毒,添加了水果和堅果干之後,吃完讓人精神飽滿,當早餐不錯哦。

常喝蜂蜜水能夠改善血液的成份,促進心腦和血管功能,還能通暢血液讓你更精神。可以說它的營養價值比燕窩差不了多少,應該多喝蜂蜜水。蜂蜜具有豐富的營養價值,患有心血管疾病的人經常喝點,能有效地延緩血管硬化。蜂蜜還有很好的滋補效作用,清腸排毒還好喝。

黑豆被稱為血液循環催化劑,可見黑豆對人體是非常有益的。黑豆中所含有的花青素,對於血液有良好的保健作用。花青素是一種多酚類物質,不僅有促進血液循環的作用,還極其容易被人體吸收。男人年過40后血液濃稠,食用黑豆能通暢血液讓人更有精神。

羅布麻茶含有芸香苷,類似於維生素P活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。而且,羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用,多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂

普洱茶深受人們歡迎,它品性溫和,好處很多,不止口感醇厚悠長,養生功效好,它也是最天然的血糖穩定劑。常喝普洱茶能夠有效防止血管堵塞,經常吸煙的人,日常多喝點還能幫助排出體內煙毒,有效抗癌和防衰老,人到中年多喝普洱茶好處多多。

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