吃骨頭湯最補鈣？別讓所謂的經驗誤了補鈣

如今，經驗之談已變得不靠譜，用數據說話才是王道。比如，你知道什麼食物最補鈣嗎？權威數據顯示「補鈣效果最好的十種食物」，第一名居然是芝！麻！醬！每100克芝麻醬中的鈣含量高達1057毫克！而大家首選的牛奶排在了第三，至於老一輩鍾愛的骨頭湯，連前十都沒進......

今天，安利營養講師用數據帶你走出補鈣誤區。點擊鏈接觀看視頻，別讓所謂的經驗誤了補鈣。